@konconeultraman: penjelasan day 15👇 so kalo lo mau turun berat badan lo tapi ga mau badan lo lemes atau jadi skinny fat, fat loss jawabannya. kalo lo mau fat loss, intinya cuma defisit calorie, perbanyak protein, dan juga olahraga.

Nasgor gausah pedes

Open In TikTok:

Region: ID

Monday 27 April 2026 14:03:43 GMT