@thanh.nho.212: #xhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

ᴛʜᴀ̣ɴʜ_ᰔᩚ
ᴛʜᴀ̣ɴʜ_ᰔᩚ
Open In TikTok:
Region: VN
Monday 27 April 2026 15:21:04 GMT
258
41
1
0

Music

Download

Comments

thanh.nho.212
ᴛʜᴀ̣ɴʜ_ᰔᩚ :
🥰🥰🥰
2026-04-28 04:48:42
0
To see more videos from user @thanh.nho.212, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

ခါးကုန်းလိုက်ရင်လည်း နာတယ်... နောက်ကို လှန်လိုက်ရင်လည်း နာနေတယ်... ဒီလို ရှေ့ရောနောက်ပါ နှစ်ဖက်စလုံး နာနေတာဟာ ကျောရိုးပြဿနာ သက်သက်ကြောင့် မဟုတ်ဘဲ၊ ကြွက်သားတွေက ခါးကို မထိခိုက်အောင် အတင်းတောင့်တင်းပြီး ကာကွယ်ပေးထားတဲ့ Muscle Spasm (သို့) Protective Muscle Guarding ကြောင့် အဖြစ်များပါတယ် ခင်ဗျာ။ ခန္ဓာကိုယ်က အန္တရာယ်ရှိတယ်လို့ ယူဆတဲ့အခါ ကြွက်သားတွေကို သဘာဝကျောက်ပတ်တီးလိုမျိုး အတင်းညှစ်ထားလိုက်တာပါ။ ဒါဆို ဘာလုပ်ရမလဲ? 1. စူးခနဲ ထိုးနာတဲ့ဘက် (Sharp Pain Direction) ကို မသွားပါနဲ့။ ဇွတ်ဖိပြီး အကြောလျှော့တာမျိုး လုံးဝရှောင်ပါ။ 2. သက်သာတဲ့ဘက် (Safe Direction) ကိုပဲ ရွေးပါ။ အသက်ရှူသွင်း၊ ရှူထုတ်ရင်း တင်းရုံပဲတင်းတဲ့ အနေအထားမှာ ဖြည်းဖြည်းချင်း ညင်ညင်သာသာ ရွေ့လျားပေးပါ။ ဒါမှ ကြွက်သားတွေက ဘေးကင်းပြီလို့ သဘောပေါက်ပြီး တဖြည်းဖြည်း ပြေလျော့လာမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ခါးက အရှေ့ကိုင်းရင် ပိုနာလား၊ နောက်လှန်ရင် ပိုနာလား? လတ်တလော ခံစားနေရတဲ့ လက္ခဏာကို Comment မှာ ပြောပြခဲ့ပေးပါ ခင်ဗျာ။ #PhysioKoLaMg #ခါးနာခြင်း #ကြွက်သားနာကျင်မှု #ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ
ခါးကုန်းလိုက်ရင်လည်း နာတယ်... နောက်ကို လှန်လိုက်ရင်လည်း နာနေတယ်... ဒီလို ရှေ့ရောနောက်ပါ နှစ်ဖက်စလုံး နာနေတာဟာ ကျောရိုးပြဿနာ သက်သက်ကြောင့် မဟုတ်ဘဲ၊ ကြွက်သားတွေက ခါးကို မထိခိုက်အောင် အတင်းတောင့်တင်းပြီး ကာကွယ်ပေးထားတဲ့ Muscle Spasm (သို့) Protective Muscle Guarding ကြောင့် အဖြစ်များပါတယ် ခင်ဗျာ။ ခန္ဓာကိုယ်က အန္တရာယ်ရှိတယ်လို့ ယူဆတဲ့အခါ ကြွက်သားတွေကို သဘာဝကျောက်ပတ်တီးလိုမျိုး အတင်းညှစ်ထားလိုက်တာပါ။ ဒါဆို ဘာလုပ်ရမလဲ? 1. စူးခနဲ ထိုးနာတဲ့ဘက် (Sharp Pain Direction) ကို မသွားပါနဲ့။ ဇွတ်ဖိပြီး အကြောလျှော့တာမျိုး လုံးဝရှောင်ပါ။ 2. သက်သာတဲ့ဘက် (Safe Direction) ကိုပဲ ရွေးပါ။ အသက်ရှူသွင်း၊ ရှူထုတ်ရင်း တင်းရုံပဲတင်းတဲ့ အနေအထားမှာ ဖြည်းဖြည်းချင်း ညင်ညင်သာသာ ရွေ့လျားပေးပါ။ ဒါမှ ကြွက်သားတွေက ဘေးကင်းပြီလို့ သဘောပေါက်ပြီး တဖြည်းဖြည်း ပြေလျော့လာမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ခါးက အရှေ့ကိုင်းရင် ပိုနာလား၊ နောက်လှန်ရင် ပိုနာလား? လတ်တလော ခံစားနေရတဲ့ လက္ခဏာကို Comment မှာ ပြောပြခဲ့ပေးပါ ခင်ဗျာ။ #PhysioKoLaMg #ခါးနာခြင်း #ကြွက်သားနာကျင်မှု #ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ

About