@rehabhessin: لو بتعملي جهاز الـ Lying Leg Curl ومش حاسة إن الـ Hamstring شغال، فغالبًا في أخطاء بسيطة بتضيع التمرين كله 👀🔥 في الفيديو ده هقولك أهم الأخطاء اللي لازم تتجنبيها + الطريقة الصح عشان تستهدفي الـ Hamstring بأفضل شكل 💪 اعملي Save للفيديو عشان ترجعي له وقت التمرين ❤️و Follow عشان تعرفي الطريقة الصح لكل أجهزة الجيم 🔥 #lyinglegcurl #hamstringworkout #legday #gymtips #fitnesscoach
Coach Rehab
Region: EG
Monday 27 April 2026 17:16:33 GMT
Music
Download
Comments
Yasmein :
هو الدراع بيكون كده
2026-06-21 15:46:47
0
Maya Mamdouh :
ممكن. تمرينه. علشان اسفلت. بطني
2026-06-18 16:15:02
2
Gorgeous Guava :
مهما أعمل مش بحس بالهامسترينج، بحس بالسمانة 🥲 فيه أي تمرين تاني للهامسترينج أعمله بداله؟
2026-05-12 10:20:16
2
DT olaaloly :
يا كوتش انا في نفسي الجيم انت بتجي الساعة كم انا عاوزاكي 😭😭😭😭😘
2026-05-31 00:53:16
1
malaaa :
يلهوي يعني بعد كل الوجع ده بلعب غلط
2026-05-11 15:47:04
13
❤sandra❤ :
قالو هالجهاز يسوي سيلوليت بالاول
2026-04-28 16:47:07
1
ليل :
شرحك و اسلوبك تحفه بجد شاطرة كملى ♥️
2026-04-27 18:30:26
4
𝐒𝐡𝐚𝐝𝐧 :
انا عايزه اخس يعني عايزه الجلوتس تصغر او تقل وبطني ودراعاتي بردو ملحوظه انا منظمه اكلي فيريت رد بسرعهه
2026-06-12 11:28:43
0
〽️irola :
طيب انا في ال leg extention بشيل ٣٠ك لكن في التمرينه ديه بشيل يا دوبك ٥ك بالعافيه ليه بقي؟؟
2026-05-28 00:16:30
1
mariem ramzy :
نفس الجيم اللي بروحو
2026-05-04 16:52:48
1
Mutaz Shihab :
صح
2026-05-07 15:52:12
1
الأفق البعيد :
الجهاز دة بيشتغل ع اي لوسمحتي؟
2026-04-28 11:42:20
1
ʜᴏʀʏᴀ.s💙 :
بتدربي فين ؟
2026-04-27 20:36:29
0
رُفيدة🌸 :
الصح تقولي الطريقه الصح عطول عشان المخ يحفظها
2026-04-28 13:55:45
6
🍒 :
شرحك عسل استمري بجد شكرا♥️
2026-05-21 09:01:12
1
H🌷 :
انا اطلع بسرعة وانزل ببطىء؟؟
2026-06-02 18:30:55
0
ليل :
اشرحى تمرينه كيك باك
2026-04-27 18:30:01
1
نــورسـان :
انا رجلي وجعتني و انا بتفرج بس
2026-06-06 08:42:39
8
🇩🇿بنتي الغالية🇩🇿 :
كوتش انا مبتدأه كم تنصحيني احط وزن؟
2026-05-02 10:53:45
0
shaimaaalaa61 :
انجزي قولي الصح
2026-05-14 18:27:13
0
F0F0_GR :
شن الهب
2026-05-06 21:01:24
0
ريف البقمي🇸🇦 :
صعب اليوم جربته مع انه بدون اي وزن لكن ثقيل جدا جدا😭 لا اعرف ايش المشكلة
2026-06-19 01:28:47
0
hadeer3bdelkreem :
عايزة نفس التمرين بالدمبل
2026-05-25 09:39:50
0
Layla 🩷 :
اشرحي تمارين جهاز الاسكوات الاسميت
2026-04-27 21:42:56
0
To see more videos from user @rehabhessin, please go to the Tikwm
homepage.
© 2021-2026 TikWM. All rights reserved.