@tristan.troumbly: Rep Pr 8 1/2 reps 225 at 170bw camera man @Justin ✝️ spotter Jackson #100kg #gym #bench #225

Tristan
Tristan
Open In TikTok:
Region: US
Monday 27 April 2026 19:38:00 GMT
1016
64
12
2

Music

Download

Comments

titles318
Q20.Kaden :
Larp
2026-07-03 15:12:03
2
pf.main
rowan :
holy shit
2026-04-27 19:53:28
7
rxyvc
James :
good form too
2026-04-30 19:12:14
10
hailey.carlson33
Hailey :
Tuff ig
2026-04-27 22:21:30
2
youcanstfu2
⃟ :
larp
2026-07-03 00:47:13
3
.amayaofcc
Amaya Nicole :
larp
2026-07-03 00:46:11
0
kyla_villegas
kyla🐚 :
larp
2026-07-03 15:12:44
0
rzrjdd
sxjd :
Holy larp
2026-07-03 15:12:11
2
kikimlml
joe :
i think im supposed to say “larp”
2026-07-03 00:47:10
0
To see more videos from user @tristan.troumbly, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

الداخل. بدلًا من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
الداخل. بدلًا من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتًا. • عش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب، تقبل هذه المشاعر وأعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدمًا. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تعزز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يومًا جميلًا لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائيًا.

About