@uncm.chrisuthoom8989: ยกกระชับสะโพก ขาเรียว ก้นเฟิร์ม เอวคอด ลดกระชับใต้วงแขน กล้ามท้องลีนเฟิร์ม 15 reps x 3 sets #SlimWaist #FlatStomach #TonedAbs #SlimLegs #shoulder

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Monday 27 April 2026 21:07:27 GMT
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Comments

elizabethsanchez3979
Elizabeth Sánchez :
Me gusta guardar esta clase de video el problema es que nunca hago los ejercicios
2026-05-14 18:32:31
533
happy_tummy14
Healthy_eats :
I will save for now and do it tomorrow. Promise 🫶
2026-05-14 10:17:12
84
apple143_24
Bestie24 :
very nice good job my friend
2026-06-10 09:19:28
0
patriciaazuaradec
Patricia azuara :
Lo hice y me tronó hasta el alma ahjajaja
2026-05-01 04:19:56
231
user41844853616202
Mary :
Yo hago muchos de sus ejercicios isométricos y 100% los recomendado mis glúteos, piernas abdomen y espalda se ven diferente con constancia y comiendo saludable los cambios son notables reina balanza ⚖️ejerció + alimentación saludable.
2026-04-30 05:42:41
163
melloo656
Aline_Nails :
Salvando para não fazer😅
2026-04-28 15:48:07
130
missymiss215
MissyMissy :
Ok. All this is great. But what does your diet consist of?
2026-06-08 22:47:22
0
liliane.prado6
Liliane Prado :
Mais alguém salvando para não fazer depois?! kkkkk 😂😂😂
2026-05-23 19:35:10
5
amorexclusividad0620
Mishmar🩺♉🏹 :
Si funciona muy efectivo la constancia hace resultados 🥰
2026-05-16 16:37:21
11
klaw417
KLAW :
cuantas tengo k aser si es primera vez ?????? gracias
2026-05-01 03:30:10
9
maah4.0
Maah💋 :
estou fazendo 5 X 20 bora
2026-05-06 02:38:54
16
avroragood
Анастасия :
сохраню,чтобы не сделать😅
2026-05-03 05:04:15
126
suddulila
Liladusud :
tu as un corps magnifique 👍 qui donne envie de se mettre au sport 😁.
2026-04-28 08:09:37
22
1_nia_8
Ada Kami :
besok pagi aku akan mencobanya
2026-04-28 14:01:01
8
aurimireles692
💞Karolina🌻 :
Lo guardaré para comenzar el lunes. no se si este lunes o el lunes del mes que viene o cualquiera de estos lunes. en algún momento lo hago.
2026-05-17 03:40:58
27
yuliiaosipova
vezha-the-book :
пошла бы сейчас попробовала сделать, но печенье нужно доесть.поэтому просто сохраню
2026-05-15 19:35:44
44
ehidna_xio
Ehidna_xio :
Мои колени сказали, что это ии😂
2026-04-29 11:48:16
68
jane50485
Jane :
фигура 🔥🔥🔥🔥
2026-05-15 08:34:08
5
jack.compass
Компас Джека :
Какое тело😍 шикарная
2026-05-01 08:18:08
67
gigvvv
Lyubima :
какая молодец видно что долго занимается спортом 👏👏👏
2026-05-15 04:59:10
21
turituturu
🌺 :
Lo voy a guardar, pero no prometo hacerlo
2026-05-18 04:14:10
6
jiselioliveira63
Ji Oliveira :
São quantas séries quantas repetições será
2026-04-29 12:03:01
8
aryypqdez
Aryy nails :
ya lo hice y la verdad si esta cañón me cance un chingo y eso que solo mire el video😎
2026-05-02 23:46:26
9
lela28183
jyc :
este y todos los ejercicios funcionan si tienes una alimentación normal 💪
2026-04-29 11:59:49
16
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