@clahusq: Bonjour ☀️ Bon mardi à tous ! Que cette journée soit pleine d’énergie, de sourires et de bonnes vibes 💛 #Bonjour #BonMardi #GoodVibesOnly

claude
claude
Open In TikTok:
Region: FR
Tuesday 28 April 2026 04:57:24 GMT
843
46
25
19

Music

Download

Comments

valeriefleurs
Valérie :
merci vous de même belle très belle journée 🥰🥰🥰
2026-04-28 10:54:02
2
christiane.castro
christiane castro :
bonjour Claude passe une belle soirée bisous 💜🌹💜🌹💜🌹💜🌹💜
2026-04-28 15:15:52
2
nellbeujep
nellbeujep :
Bonjour et Belle et Douce Journée également 😊 Très belle vidéo 👍 👍👍👍👍
2026-04-28 06:22:00
2
nadialaaziza
zella❤️team john Salazar 's ❤️ :
bisou bisou mon Claude 😘🙏💋🙏
2026-04-28 05:43:45
2
nicolecotting416
Maryline :
Bonne er agréable journée prenez soin de vous
2026-04-28 08:57:14
1
ajbxk18
Jean Noël 18🤗🌹 :
bonjour Claude bonne journée 😳
2026-04-28 05:06:00
1
cricri6555
cricri🌹 :
Bonjour Claude 🌹Belle et agréable journée ensoleillée remplie d'amour, de bonheur et de joie 🌹Bisous 🌹Amitié 🌹
2026-04-28 05:08:55
1
jeannine.rourou
jeannine rourou :
Bonjour 👋 agréable mardi
2026-04-28 05:31:56
2
dyk5zv1emu2y
onie :
Bonjour belle et douce journée a vous 🙏😊
2026-04-28 05:39:03
1
mel.bochent
mel :
Bonjour Claude je te souhaite une agréable et excellente journée et un bon mardi fais attention à toi prends soin de toi et de tes proches gros bisous ♥️😘💋
2026-04-28 05:22:49
1
lfleurbleuelfleur
lfleurbleue🌺🌺🌺🌺 :
excellente fin de journée Claude gros bisous ❤️❤️
2026-04-28 15:27:58
1
nourr7502
Noora :
très belle journée cher Claude 🥰🥰🥰
2026-04-28 07:48:13
1
celiacrosnier
loli :
bjr claude passe une belle journée bisous 🥰🥰💗💗😘😘
2026-04-28 10:51:06
1
piticha03
piticha :
très belle journée Claude, bisous !🥰🥰🥰🙏🙏🙏🌹🌹🌹😘😘😘😽😽😽💕💕💕
2026-04-28 07:40:20
1
juliette3463
Juliette :
Cc bonjour Claude 🙏🙏🙏🙏Je te souhaite une merveilleuse journée bisous Juliette 💯💯💯💯❤️❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹😇😇😇😇
2026-04-28 05:31:43
1
regine8444
Regine :
Bonjour un très bon mardi prenez bien soin de vous
2026-04-28 05:26:37
1
bouboubernard
bouboubernard :
❤️❤️❤️👍👍👍🥰🥰🥰
2026-05-01 17:32:58
1
graziella.dondero
Graziella Dondero :
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
2026-04-28 09:06:14
2
danielle.husquin
Danielle Husquin :
🥰🥰🥰
2026-04-28 05:10:30
1
cathy15c1
cathy🌹🌹🌹🌹 :
🥰🥰🥰
2026-04-28 18:49:20
1
mimi.lumiere
Mimi :
☺️🌸🙏💖🧚‍♀️
2026-04-30 10:42:00
0
To see more videos from user @clahusq, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

‎⁨	⁨	توازّن 🤍 ‎التوازن هو مفتاح الحياة السعيدة . دون افراط ولا تفريط .. ‎التوازن ليس فقط في امورنا الحياتية ، بل حتى في مظهرنا الخارجي و شعورنا الداخلي.. ‎المشاعر عندما نبالغ فيها نُخفي حقيقتنا و نشكل ضغط قوي على انفسنا للظهور بمظهر لا يتوافق مع مانستشعره فعلاً مما ينشئ فجوة بينك وبين نفسك تجعلك تنفصل عنها ولا تعرف حقيقتك ! ‎التوازن ان تكون على طبيعتك دون تصّنع ، وتسمح لنفسك ان تعيش كل شعور بوقته .. ‎انت غير ملزم بأي شئ وليس عليك الزام نفسك بشئ.. ‎مو لازم تكون دايم قوي ، شجاع ، مثالي ، ناجح ، سعيد …  ‎انت اكيد تُحب ان تكون كذلك ، وهناك فرق ! ‎هذا تمرين سيساعدك على التوازن في حياتك : ‎	1.خذ لحظة تأمل: ‎اجلس في مكان هادئ، أغمض عينيك، وتنفس بعمق. ركّز على تنفسك وأشعر به يدخل ويخرج بانسيابية. ‎	2.قسّم حياتك لدوائر: ‎تخيّل 5 دوائر تمثل حياتك: ‎	•	صحتك (الجسدية والنفسية) ‎	•	علاقاتك الاجتماعية ‎	•	عملك أو دراستك ‎	•	وقتك مع نفسك ‎	•	هواياتك أو اهتماماتك ‎	3.قيّم التوازن: ‎اسأل نفسك: ‎	•	هل أمنح كل دائرة الوقت والمجهود المناسب؟ ‎	•	هل هناك دائرة أخذت أكبر من حجمها وأثّرت على الدوائر الأخرى؟ ‎	•	ما الدائرة التي تحتاج إلى اهتمام أكثر؟ ‎	4.ابدأ بخطوة صغيرة: ‎اختر دائرة شعرت أنها مهملة أو مختلة التوازن، وضع خطة بسيطة لتحسينها. مثلاً: إذا أهملت صحتك، ابدأ بممارسة المشي يومياً لمدة 10 دقائق. ‎	5.كتابة يومية: ‎في نهاية كل يوم، دوّن كيف قسّمت وقتك وما إذا كنت تشعر أنك أقرب للتوازن. التمرين هذا راح يساعدك على اكتشاف احتياجاتك الحقيقية والعمل عليها. ‎جرب التمرين وشاركيني تجربتك إذا حبيتِ! الخاص مساحة آمنه للتحدث  د.هيفاء آل داوود ‎#كوتش_هيفاءسعود #التوازن #توازن #حياة #صحة_نفسية ماذا كيف لماذا اكسبلور مبالغه سعادة مطر الرياض⁩⁩
‎⁨ ⁨ توازّن 🤍 ‎التوازن هو مفتاح الحياة السعيدة . دون افراط ولا تفريط .. ‎التوازن ليس فقط في امورنا الحياتية ، بل حتى في مظهرنا الخارجي و شعورنا الداخلي.. ‎المشاعر عندما نبالغ فيها نُخفي حقيقتنا و نشكل ضغط قوي على انفسنا للظهور بمظهر لا يتوافق مع مانستشعره فعلاً مما ينشئ فجوة بينك وبين نفسك تجعلك تنفصل عنها ولا تعرف حقيقتك ! ‎التوازن ان تكون على طبيعتك دون تصّنع ، وتسمح لنفسك ان تعيش كل شعور بوقته .. ‎انت غير ملزم بأي شئ وليس عليك الزام نفسك بشئ.. ‎مو لازم تكون دايم قوي ، شجاع ، مثالي ، ناجح ، سعيد … ‎انت اكيد تُحب ان تكون كذلك ، وهناك فرق ! ‎هذا تمرين سيساعدك على التوازن في حياتك : ‎ 1.خذ لحظة تأمل: ‎اجلس في مكان هادئ، أغمض عينيك، وتنفس بعمق. ركّز على تنفسك وأشعر به يدخل ويخرج بانسيابية. ‎ 2.قسّم حياتك لدوائر: ‎تخيّل 5 دوائر تمثل حياتك: ‎ • صحتك (الجسدية والنفسية) ‎ • علاقاتك الاجتماعية ‎ • عملك أو دراستك ‎ • وقتك مع نفسك ‎ • هواياتك أو اهتماماتك ‎ 3.قيّم التوازن: ‎اسأل نفسك: ‎ • هل أمنح كل دائرة الوقت والمجهود المناسب؟ ‎ • هل هناك دائرة أخذت أكبر من حجمها وأثّرت على الدوائر الأخرى؟ ‎ • ما الدائرة التي تحتاج إلى اهتمام أكثر؟ ‎ 4.ابدأ بخطوة صغيرة: ‎اختر دائرة شعرت أنها مهملة أو مختلة التوازن، وضع خطة بسيطة لتحسينها. مثلاً: إذا أهملت صحتك، ابدأ بممارسة المشي يومياً لمدة 10 دقائق. ‎ 5.كتابة يومية: ‎في نهاية كل يوم، دوّن كيف قسّمت وقتك وما إذا كنت تشعر أنك أقرب للتوازن. التمرين هذا راح يساعدك على اكتشاف احتياجاتك الحقيقية والعمل عليها. ‎جرب التمرين وشاركيني تجربتك إذا حبيتِ! الخاص مساحة آمنه للتحدث د.هيفاء آل داوود ‎#كوتش_هيفاءسعود #التوازن #توازن #حياة #صحة_نفسية ماذا كيف لماذا اكسبلور مبالغه سعادة مطر الرياض⁩⁩

About