@diaa_alawadhi: كلام مهم عن التخسيس لدكتور ضياء العوضي 😳🧠 البروفسور الراحل الدكتور ضياء العوضي تابعو الحساب لكل جديد 🙂 الحساب القديم انحضر #مسموحات #ممنوعات #نضام_الطيبات #ضياء_العوضي #نضام_غذائي

GoGo Mohamed :

:نضام الطيبات للراحل د/ ضياء العوضي --------------------- مقالي شافي ووافي الفطار التوست كامل الحبة بر او نخالة ماشي الحال 1-توست و زعتر بزيت الزيتون 2-توست وأي نوع أجبان يسيح في الميكروويف 3-توست وبطاطس بأي طريقة 4-توست وتونة 5-توست وسردين 6-توست ولحمة مفرومة 7-توست وكبدة غنم أو جملي فقط 8-توست وهمبورغر 9-توست ولنشون لحم 10- توست وشاورما لحم 11-توست وطعمية مرة في الإسبوع ---------------- سندوتشات حلوه 1-توست ومربى وزبدة 2-توست وتمر مع زيت زيتون 3- توست وعسل نحل أو أعسل سود --------------------- يمكن إضافة مخلل ليمون وزيتون وبطاطس شيبسي وعصائر أثناء الفطار .وعصير القصب أفضلهم ------------------------------------ الغداء الدهون يمكن إستخدام جميع أنواع الزيوت وأفضلهم زيت الزيتون البكر الممتاز . السمن النباتي والافضل الحيواني الزبدة بجميع أنواعها. لية الخروف (شحمة الغنم ) الأرز تستخدم أي نوع مع ........ 1-شوربة لحم أو سمان أو حمام 2-شوربة فريكة 3-شوربة جريش 4-شوربة برغل ناعم أو خشن 5-شوربة فطر بالكريمة 6-شوربة لسان عصفور 7-شوربة عدس والأصفر فقط -------------- الإيدامات وتشمل 1- بطاطس 2-قلقاس 3- قرع 4-كوسة 5-بامية 6-باذنجان 7-فلفل أي نوع ويفضل الرومي الأخضر. 8-الملوخية مرة في الشهر 9- حبوب الذرة مع الزبدة ---------------- جميع الإيدامات تقدر تنوع فيها مثل البطاطس أو الكوسة أو أي نوع من المذكور بنفس الطريقة الآتية 1-صينية بطاطس بالفرن 2-إيدام بطاطس مكعبات بالطماطم 3-إيدام بطاطس مكعبات بالبصل فقط 4- صينية بطاطس مهروسة بالذبدة أو زيت الزيتون وعليها شرائح زيتون وأي من أنواع الجبن وعلى الفرن . 5-بطاطس وكوسة حلقات أو مكعبات تحمر في الزيت وعليها شوية كزبرة خضراء والتوابل العادية وتقدر بعدها تسويها صينية في الفرن مع جبن مبشور بيجا ممتاز . 6-مقلوبة بطاطس وباذنجان ويمكن إضافة الكوسة.سواء باللحم أو بدون 7-صينية مسقعة باللحم المفروم أو بدون 8- محشي باذنجان وكوسة وفلفل 9- إيدام قرع مع أرز بسمتي 10- أرز مصري مع تونة . هذه وجبه جميلة 11- حمام أو سمان محشي أو مشوي مع فته . تقطع التوست مكعبات ثم تحمر التوست في الفرن او مقلي مع زبدة أو زيت زيتون . يوضع تحت الأرز مع ثلاثة ملاعق شوربة مضاف لها فصين ثوم وربع قرن فلفل وكذلك من فوق التوست . ولا تكثروا من البصل والثوم بقدر المستطاع وبالهنا والشفاء يستطيع كل واحد أن يتفنن في تشكيلة الأكل من هذه الطيبات وكلا حسب مقدرته وحسب إحساس جسمه بما يأكل .

roro 2007 :

يا جماعة الي اسبوعين على النظام لازلت اعاني من النفخة والامساك

Menna Ahmed Hassan :

الله يرحم العالم الطبيب العظيم د ضياء العوضي

zeyad al-husaini :

@zeyad al-husaini:اللهم ارحم غربته وآنس وحشته وطيب مرقده وعطر مشهده وآمن روعته وارفع درجته اللهم اجعله فى قبره من المسرورين ويوم القيامة من أهل اليمين وعلى الصراط من الناجين وعلى الحوض من الشاربين وعن النار من المزحزحين وعلى أبواب الجنة من الداخلين ومع الحبيب محمد من الجالسين والى وجه ربه من الناظرين اللهم اغفر له وارحمه وعافه واعف عنه وأكرم نزله ووسع مدخله واغسله بالماء والثلج والبرد ونقه من الذنوب والخطايا كما ينقى الثوب الأبيض من الدنس اللهم يمن كتابه ويسر حسابه اللهم أدخله الجنة بغير حساب ولاسابقة عذاب ولاطرفة عتاب ياغفور ياوهاب اللهم أنزل على قبره الضياء والنور والفسحة والسرور اللهم طيب ثراه وأكرم مثواه واجعل الجنة مستقره ومأواه اللهم شفع فيه الصيام وشفع فيه القرءان وشفع فيه النبي العدنان يارحيم يارحمن اللهم اغفر له ولمن دعا له ولمن أمن على الدعاء له اللهم ارحمنا إذا صرنا إلى ماصاروا إليه وارحم والدينا ولمن له الحق علينا وصل اللهم وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم

علي :

جمع بين العلم والمصداقيه والقوه . هل سينعم الله علينا با أطباء مثله؟

بنت العراق :

حد يفهمني من فضلكم ازاي بخس ع النظام اقلل الكميه لو اكل براحتي

rose flower :

Princesse :

يعني أمشي على نظام الطيبات اخس مهما اكلت

Reina :

ميف نعالج فيتامينD هل مع النظام بيزبط؟

Memo Sultan86🇱🇾 :

كيف نعالج مقاومة إنسولين

noranora7132 :

عندي خشونة في الركب ومع الم فضيع عندي تقريب 20يوم متبعة نظام الطيبات لكن الالم مزال كما هو .من معه نفس حالتي وهل شفي بالنظام

ٌ' :

كم المده في النظام عشان ننحف؟

thoriasalamasalem :

ربنا يرحمه ويجازيك عنا خيرا ياضياء الحق والإنسانية

VisualMood :

ايش القهوه المسموحه ؟ القهوه التركي مسموحه ؟

Yasmine.adel11 :

رحمك الله رحمة واسعه واسكنك الفردوس الأعلى من الجنة يارب العالمين

Mena :

الله يرحمك

Sayf ⚔️ Albaz 🦅 :

الله يرحمك وينور قبرك

Mona Mohamed 99 :

اللَهُمَاغْفِرْلَهُوَارْحَمْهُ، وَعَافِهِ، وَاعْفُعَنْهُ، وَأَكْرِمْنُزُلَهُ، وَوَسِّعْمُدْخَلَهُ، وَاغْسِلْهُبِالْمَاءِ وَالثَلْجِ وَالْبَرَدِ، وَنَقِّهِ مِنَالْخَطَايَا كَمَا ينَقَى الثَوْبُالأَبْيَضُمِنَالدَنَسِ، وَأَبْدِلْهُدَاراً خَيْراً مِنْدَارِهِ، وَأَهْلاً خَيْراً مِنْأَهْلِهِ، وَزَوْجَاً خَيْراً مِنْزَوْجِهِ، وَأَدْخِلْهُالْجَنَةَ، وَأَعِذْهُمِنْعَذَابِ القَبْرِ وَعَذَابِ النَارِ ، اللَهُمَاغْفِرْلِحَيِّنَا وَمَيِّتِنَا، وَشَاهِدِنَا وَغَائِبِنَا، وَصَغِيرِنَا وَكَبيرِنَا، وَذَكَرِنَا وَأُنْثَانَا، اللَهُمَمَنْأَحْيَيْتَهُمِنَا فَأَحْيِهِ عَلَى الْإِسْلاَمِ، وَمَنْتَوَفَيْتَهُمِنَا فَتَوَفَهُعَلَى الإِيمَانِ، اللَهُمَلاَتَحْرِمْنَا أَجْرَهُ، وَلاَتُضِلَنَا بَعْدَهُ.

سيد المرسلين 🌹 :

ربنا يرحمك يا دكتور ضياء ويجعل مثواك الجنه بدون حساب انا حاسه ان حضرتك موجود والله

Rasha Maherz :

:اللهم بشره بروح وريحان ورب راض غير غضبان .. اللهم أورده حوض نبيك صل الله عليه وسلم واسقه من يده الشريفة شربة لايظمأ بعدها أبدا ..اللهم إغفر له وارحمه وادخله جنات النعيم اللهــــم ياحنَان يامنَان ياواسع الغفران إغفر له وارحمه . ..اللهــــم عامله بما أنت أهله ولا تعامله بما هو أهله اللهــــم .. إجزه عن الاحسان إحساناً ، وعن الإساءة عفواً وغفراناً ..اللهــــم إن كان محسناً فزد في حسناته وإن كان مسيئاً فتجاوز عن سيئاته يارب العالمين . ..اللهــــم أنزله منزلاً مباركاً و أنت خير المنزلين ..اللهــــم إجعل قبره روضة من رياض الجنة ولا تجعله حفرة من حفر النيران .. اللهــــم إفسح له في قبره مد بصره وافرش قبره من فراش الجنة اللهــــم .. أعذه من عذاب القبر ..اللهــــم إملأ قبره بالرضا والنور والفسحة والسرور .. اللهــــم قِهِ السيئات ومن تق السيئات يومئذٍ فقد رحمته ..اللهــــم إنَعبدك في ذمتك و حبل جوارك فقِهِ فتنة القبر وعذاب النار يا أرحم الراحمين .. اللهمّأبدله داراً خيراً من داره، وأهلاً خيراً من أهله، وجيرانها خيرا من جيرانه وأدخله الجنّة، وأعذه من عذاب القبر، ومن عذاب النّار. اللهمّعامله بما أنت أهله، ولا تعامله بما هو أهله. اللهمّاجزه عن الإحسان إحساناً، وعن الإساءة عفواً وغفراناً. اللهمّإن كان محسناً فزد من حسناته، وإن كان مسيئاً فتجاوز عن سيّئاته. اللهمّأدخله الجنّة من غير مناقشة حساب، ولا سابقة عذاب. اللهمّآنسه في وحدته، وفي وحشته، وفي غربته. اللهمّأنزله منزلاً مباركاً، وأنت خير المنزلين. اللهمّأنزله منازل الصدّيقين، والشّهداء، والصّالحين، وحسُن أولئك رفيقاً. اللهمّاجعل قبره روضةً من رياض الجنّة، ولا تجعله حفرةً من حفر النّار. اللهمّافسح له في قبره مد بصره واجعله من الفائذين بالنظر الى وجهك الكريم يا أكرم الأكرمين ياالله

Rody✨ª🌚 :

لحظه إدراك انى بغسل المواعين وفى حتت جبنه من امبارح فى الطبق وفجاه متجمده والميا مش بتفكها ولا بتسيح ولا اى حاجه

tiaa tioo :

الله يرحمك يا بروفيسور بجد وجعت قلبنا والله😢

Queen 💕👑♒ :

رحمه الله عليك يا دكتور ضياء

Messa. D'or :

ربي يرحمك وينور قبرك 🤲