@sanandomiintestino: Hay síntomas que no se resuelven con suplementos, pruebas nuevas o cambiando otra vez de tratamiento. A veces el cuerpo sigue hablando porque el problema no está solo en el intestino, las hormonas o la piel, sino también en cómo vives. En relaciones que desgastan, trabajos que apagan o lugares donde hace tiempo dejaste de estar bien. Y eso también pasa factura. Lo difícil no siempre es descubrir qué te ocurre. Muchas veces lo difícil es reconocer lo que en el fondo ya sabes y atreverte a cambiarlo. Cada persona tiene su momento, su proceso y su ritmo ✨ Sanar no siempre es añadir algo. Muchas veces es soltar lo que te rompe.

Berta Pedreno
Berta Pedreno
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Tuesday 28 April 2026 06:48:53 GMT
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最近流行ってるクッキーパイ🍪知ってる? 私も作ってみたんだけど グラタン皿で作る量は アラフォーの私には食べきれないから ココットでおひとり様サイズで作ってみたよ🍫 米粉で作ってるから、サクサク、ホロホロ 焼きたてをミルク🥛に浸して食べるのも最高🤤💛 たまには、こんなご褒美おやつも “心の栄養”になるからいいよね👍 “心の栄養”が必要な方はぜひお試しあれ✨⬇️ ──────────────── recipe 材料(おひとり様サイズ) ※直径10cm耐熱ココット使用 材料 無塩バター…20g きび砂糖…20g 卵黄…1個分 米粉…50g ベーキングパウダー…3g 塩…少々 バニラオイル…数滴(省略可) チョコレート…20g (お好みでトッピング用チョコ) ■材料について 米粉は、ミズホチカラ(パン用)を使ってます。 他の米粉で作る場合は、吸水率が異なるため米粉の量を調整してください。 動画の生地感を参考にして、クッキー生地のようにまとまる感じになればOKです。 作り方 ①耐熱ボウルにバターを入れ、600Wの電子レンジで20〜30秒ほど温め、完全に溶かす。 お砂糖を入れて混ぜ、卵黄を加えさらによく混ぜる。 米粉、ベーキングパウダー、塩、バニラオイル(あれば)を加え、ゴムベラで生地がまとまるまで混ぜる。 ②お好きなチョコレートを大きめに刻み加え、ざっくり混ぜる。 耐熱のココットに生地を入れ、表面をなじませる。 お好みで生地の表面にもチョコを並べる。 180℃に予熱完了したオーブンで、15〜20分を目安に焼く。
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