@kinesterraphysio: sakit pinggang bisa menggangu kualitas tidurmu, tapi coba deh sebelum tidur lakukan gerakan ini. Gimana? Membantu? Berkurang sakitnya? Yuk Sobat Kines! Dapatkan FREE KONSULTASI dengan mengunjungi kami di Klinik. Hubungi kami : - 0812-2100-0756 (Jl.Sukawangi) - ⁠0888-8381-152 (Jl.Dewi Sartika) #fyp #kinesterra #physiotherapy #cidera #bandung

zuhairi Armanda toha :

trmksh

Bay Nand Ra :

enK.beraasaa d pinggang...

muzayyinahsaudi :

bismillah

nana6703262022 :

ijin repost

Dari kontak Anda. :

Lagi kena HNP, dh i coba dulu..

L :

saya ikutin gerakan ini dan sudah satu bulan pinggang enakan, bangun tidur gak terasa nyeri lagi atau kayak pegel bgt. sekarang lebih enteng dan gak sakit

Larasati Wati :

trima kasih ya

Wong Bakol :

aman gk gerakan tersebut untuk penderita syaraf kejepit

Nia :

GABISA DI DOWNLOAD

indra :

berapa hitungan ya ka utk satu gerakan

Doyok Tampans :

tiap gerakan brp menit mas karena pinggang saya sering sakit

KASMIATI :

trimakasih senam ringanya kak semoga ber manfaat buatku yg aku kena kebas dan kesemutan trimakasih ya kak amiiin🤲🤲🤲

glosstanpabatas✨ :

beberapa hr ini setiap bangun tdr bdn pada sakit akhirnya tiktok kasih liat VT ini ke aku

1615 :

indrie_sulistyo :

kaj untuk pinggang yang kecetit bisa ngga

ulfida288 :

klo bekas bius operasi cesar aman g

nurulchomaria22 :

gerakan terakhir, gantian kaki kiri yh dilipat ga kak? apa cukup kaki kanan sj uh ditekuk di lutut?

sucinadiaa :

klo bangun tidur terus duduk, pinggang kaya ad yg narik gitu, sbelah kanan, kenapa yaa bingung bgt😣

SeutasKATA :

aaaa ini yg lg drasa😩

Elizabeth :

terimakasih

intarti05 :

aku sdh mulai praktek

yanina70 :

semoga bermanfaat

Andrista :

kak klo utk gerakan yg bgun tidur skit punggung adakah gerakan nya?

Elisa Eka Saputri :

untuk penderita isk bisa gk

3ana :

Yo iki tak jajal