আমি ভোর ছয়টা থেকে বিকাল পাঁচটা পর্যন্ত হাটি আমার কাজই হাটা আমি যে কাজ করি ওই কাজের ভিতরে সারাদিন হাটা পরে ধরেন ২০ থেকে ২৫ কিলোমিটার কিন্তু তারপরও আমার শরীরের ছবি কমেনা আমি ২৪ ঘন্টায় মাত্র একবেলা ভাত খায় তাও হাফ প্লেট সকালে বাদাম এবং দুপুরে দুইটা ডিম দুইটা কলা এবং সন্ধ্যা সাতটা বাজে হাঁটপ্লেট ভাতএখন আমার কি করনীয় আছে
2026-04-30 04:49:59
3
শরৎ- Sharoth :
এগুলো এরিয়ে চলার পরও আমি দিন দিন অসুস্থ হচ্ছি
2026-05-03 23:45:19
8
Mk :
thank you
2026-06-01 14:38:05
0
Sabbir Talukder 🎀 :
Nun ki ??
2026-05-21 05:35:58
0
Motor Head :
probiotic as supplement nauya tik hbe ki?
2026-05-12 05:15:58
1
🌬️S𝝖Ⳑ𝝡𝝖𝝢 🎭 :
আমি প্রতিদিন ৪/৫ লিটার করে পানি খাই এতে কি কোনো সমস্যা হবে?
2026-05-31 19:33:59
0
s I s l :
special thanks sir
2026-05-12 04:28:07
1
╰‿╯♡☆~Ⓢⓐⓝⓣⓞ࿐ᴮᵒˢˢ⁀ᶦᵈᵒᶫ :
আলহামদুলিল্লাহ কাঁচা নুন, ধূমপান, এগুলা থেকে দূরে থাকি
2026-05-12 03:06:42
2
×͜×ㅤʜᴀQᴜᴇㅤ࿐☬ :
pranayam ki?
2026-05-10 04:52:39
1
MD Bedar Uddin :
thanks brother
2026-05-10 03:20:47
2
Yeasin :
nice
2026-05-10 03:22:07
1
Mahamudulla riyad :
ভাই খুব ভালো কথা বলছেন খুব সুন্দর ভাবে বুঝাইছেন
2026-05-21 08:40:52
0
realshubho :
প্রাণায়াম হলো যোগব্যায়ামের একটি শ্বাস-প্রশ্বাস নিয়ন্ত্রণের পদ্ধতি। "প্রাণ" অর্থ জীবনশক্তি বা প্রাণশক্তি, আর "আয়াম" অর্থ নিয়ন্ত্রণ বা বিস্তার।
2026-05-31 17:58:56
0
Jharna Baidya :
সুন্দর সুন্দর পরামর্শের জন্য ধন্যবাদ
2026-04-28 12:22:35
1
Meghla1212 :
ধন্যবাদ
2026-05-10 05:06:42
3
Md Riyajul :
ধন্যবাদ
2026-04-28 15:19:57
1
আল্লাহর গোলাম :
প্রানায়ন কি খাবার
2026-05-16 10:39:13
0
Armin Islam :
ভাইয়া প্রণায়ম মানে কী?
2026-05-14 09:02:58
0
M Aman Ullah :
Bmi niye ekta full Video chai
2026-05-20 13:50:44
0
Mdbadsha1213141516 :
hi
2026-05-21 10:17:51
0
🦋NIRONJON🦋 :
ধন্যবাদ ভাই
2026-05-14 18:31:46
0
saratulislamminhaz :
jak esob khaoya theke dure achi
2026-05-18 16:20:19
0
খালেদ হাসান :
রাইট বলেছেন ভাই
2026-04-28 12:45:05
0
To see more videos from user @.hasan544, please go to the Tikwm
homepage.