Тг: Milanaursake
Region: FI
Tuesday 28 April 2026 07:26:06 GMT
115542
10587
26
134
Music
Download
Comments
bra1nr0ttt4 :
да как вы останавливаетесь после ТАКОГО кусочка торта😭😭😭
2026-05-04 19:57:05
618
lellouch :
как вы добились такой фигуры?
2026-05-01 14:33:25
51
котатки :
считаете ккал?
2026-04-29 06:19:07
72
alinaa1716 :
Какая вы чудесная!
2026-04-28 07:48:58
30
Starmrrrrr :
Как же мне помогают ваши видео на восстановлении 🙏🏻 спасибо вам огромное 😭
2026-05-01 09:19:36
188
kriss :
не подскажите на сколько кк в день питаетесь и какие делаете тренировки?
2026-06-28 19:53:00
0
шмiкуся :
а что за торт? где купили такой
2026-04-29 17:36:53
1
Habuby :
у вас очень комфортные видео🥹
2026-04-28 13:42:43
12
heart2heart💗 :
фигура😍
2026-05-02 01:06:46
7
ִ ࣪𖤐꩜ かすみ★ • :
🥰🥰🥰
2026-06-28 08:38:58
0
kapa :
😁
2026-05-17 18:22:12
0
ultraже$токость.com :
😍
2026-06-15 19:57:18
0
alllalalalal :
😳
2026-05-03 15:22:02
0
Белая :
Люди, скажите, у меня сегодня нормальный рацион? (я почти каждый день так питаюсь, + 4 тренировки за день мышцы кора, я на наборе веса) •завтрак 10:50: обезжиренный творог зерновой, голубика, топпинг малиновый (без сахара), чайная ложка йогурта клубничного (с сахаром), сгущенка (без сахара). После этого сразу же 2 чайных ложки пудинга шоколадного без сахара, и 2 чайной ложки такого же пудинга, только карамельного. •Где то через ≈минут 30 половинка яблока •Перекус в ≈в 13:00: протеинка карамельная 115 ккал •≈в 15:10, перед обедом я съела снова 2 чайных ложки пудинга шоколадного без сахара, и 2 чайной ложки такого же пудинга, только карамельного. •в 16:20 обед: 3 небольших кусочка (гр не знаю) куриной грудки, с макаронами из красн. чечевицы, сверху на макаронах сыр низкокалорийный. •ужин в 20:40: кусок красной рыбы кижуч, 20 грамм макарон (5 видов, не помню), сверху низкокалорийный чесночный соус (zero), 4-5 столовых ложек Цезаря (сама делала, из креветок, салата, низкокалорийного сыра, помидоров и салата, соус из греч. йогурта, чесночный соус низко-й) •и где то минут через 20 съела 5 штучек китайского винограда
2026-05-09 20:06:51
1
To see more videos from user @milanaursake, please go to the Tikwm
homepage.
 Liburan hemat, nyaman, dan tetap seru bareng @RedDoorz Indonesia ✨ #RedDoorz #RedTravelers #RedDoorzid #UrbanviewOmahAnin #PuthukTritih](/video/cover/7654837606974262549.webp)