HUSTMO
Region: TH
Wednesday 06 May 2026 12:00:00 GMT
636397
31075
846
17554
Music
Download
Comments
ปุษกร :
ถึงขั้นสอนให้นั่งยองกันแล้วหรือ มันเป็นท่าทางปกติของมนุษย์ไม่ใช่หรือ
2026-05-14 03:12:45
123
ມູຖືກທີ່ມີແຕ່ລວຍ. :
นั่งยองๆได้ค่ะ10 นาทีต่อวันลดอาการปวดหลังล่างปวดแข้งปวดขาได้ดีสุดยอดเลยค่ะท่านี้
2026-05-07 10:51:38
159
HUSTMO :
มดลูกหย่อน? . ท่านี้ช่วยฝึกกล้ามเนื้อพยุงอุ้งเชิงกราน ให้ทำงานแข็งแรงขึ้น แต่ที่บอก ‘มดลูกหย่อน’ นั่นมาจาก 'เอ็นยึดมดลูก' และ 'กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน' อ่อนแอหรือไม่แข็งแรงพอที่จะรับน้ำหนักได้ หรืออาจจะ ’เสื่อมสภาพ’ จากปัจจัยต่างๆ เช่น คลอดลูก อายุ เบ่งอุนจิรุนแรงตอนท้องผูก . ทางที่ดีลองนั่งแบบไม่เบ่งหรือไม่นานเกินไป ท่านี้เป็นการฝึกความแข็งแรงของอุ้งเชิงกรานที่ธรรมชาติให้มาเลย
2026-05-07 06:49:58
120
namfapakhao :
แปลกใจ (อายุ60) ว่าจะลองฝึกแต่พอนั่งปุ๊บก็ได้เลยไม่ต้องพยายาม งง
2026-05-06 17:00:13
109
Aomam^^ปีนี้จะรักตัวเอง🌻 :
เจอคลิปพี่ตอนเที่ยงคืน ปิดไฟจะนอนล่ะ ต้องลุกมานั่งยองๆ ตามอีก 🤣🤣🤣
2026-05-13 17:05:05
125
TEM TEEN :
ไปหาหมอกายภาพ หมอแนะนำให้นั่งแบบนี้เลยครับ รักษาเอ็นเข่า ยืนเอ็นดีมาก
2026-05-21 19:12:37
15
sutthi :
ผมนั่งท่านี้มาตลอดชีวิต ปัจจุบันอายุ75ปี ยังแข็งแรง ไม่มีโรคประจำตัว ทำสวนอยู่ และไม่เคยปวดหลังเลยครับ..
2026-05-20 01:34:55
12
นายกัปตัน อิศวรปรเมศ :
เข้าใจละครับ ทำไมห้องน้ำยุคแรกๆ จึงเป็นแบบนั่งยองๆ
2026-05-08 12:41:48
12
mamakoy :
นั่งมาตั้งแต่เด็กที่บ้านมีส้วมซึมค่ะ😆😆😆😆😆😆
2026-05-08 12:42:46
43
nopphachaigems :
หลวงพ่อคูณท่านจะนั่งท่านี้เป็นประจำ ท่านถึงได้แข็งแรงมากๆ
2026-05-20 15:18:46
16
เต๋อ. :
ท่านั่งหลวงพ่อคูณ ปริชสุทโธ
2026-05-11 02:33:18
10
Nok-kaew :
ฝึกนั่งท่ายองมาสักระยะ แล้วค่ะ รู้สึกสบายตัว เดินคล่อง นั่งลุกคล่อง เทียบกับเพื่อนวัยเดียวกัน(62) บ้างนั่งแล้วลุกไม่ขึ้น บ้างกันั่งได้แค่ครึ่งเดียว👍👍👍
2026-06-02 14:24:54
9
เหม่ย_อวี้ :
56 เรานั่งได้นะ แต่หมอบอกว่าเข่าเริ่มเสื่อม ห้ามนั่ง แต่เราอยากนั่ง สับสนค่ะ
2026-05-13 13:46:02
10
ลูกตาดำ 🎒❤️💃🏽🦋🏡 :
ลืมใส่ใจการนั่งแบบนี้ไปแล้ว จนมาเจอคุณ ขอบคุณค่ะ
2026-05-06 13:25:00
11
IamMaam💕 :
แสดงว่าโถส้วมแบบเมื่อก่อนออกแบบมาเพื่อสิ่งนี้🥰
2026-06-03 04:43:51
11
ทราย ค่ะ :
Gen Y อย่างฉันคือนั่งมาตั้งแต่เด็กจนชิน
2026-05-11 03:37:43
6
ดอส เทพเทวา :
ฝรั่งนั่งไม่ได้นะ 🤭
2026-05-08 02:44:59
5
Intorn :
นั่งยองนานๆลุกมาหน้ามืดครับ😅
2026-05-17 05:46:44
6
ไม่เกิดทุกข์ไม่เห็นธรรม :
น้องผมนั่งยองๆ3วัน3คืน มันดีด
2026-05-07 21:30:12
92
Thiptiyakorn🥰🥰🥰 :
นั่งได้สบายมาก เพราะนั่ง..ประจำ😁😁😁
2026-05-07 02:13:33
7
ครูชมพู่💚 :
นั่งแทบทุกวัน ทำสวน กลัวเข่าเสื่อมอยู่ค่ะ จะมีผลต่อเข่าด้วยมั้ยค่ะ
2026-05-07 11:56:30
10
user4021846027238กษมาบ้าแมว :
นั่งมาแต่เด็ก😁จะได้ฟิวมากเลยตอนที่ปวดอึ😅😅😅
2026-05-08 12:15:33
20
น้าอ้อน :
ลองนั่งแล้วค่ะ มีปวดหัวเข่าเล็กน้อย แต่ก็ทำได้ค่ะ ขอบคุณคลิปดีๆ นะคะ ☺️☺️☺️
2026-05-07 01:30:14
5
WealthyLife789 :
มาอ่านคอมเมนท์ตกใจมากเพราะไม่คิดเลยว่าหลายๆคนนั่งแบบนี้ไม่ได้ เรานั่งได้สบายเพราะชอบนั่งยองๆปลูกผักปลูกต้นไม้ เล่นกับน้องหมาน้องแมวร่างกายคงชิน 😅
2026-05-07 07:18:59
5
YokAeng :
ปวดเข่าลูกสะบ้าเข่าอักเสบนั่งท่านี้ไม่ได้ค่ะหมอห้ามเลยแล้วพอลองงออก็ปวดด้วยค่ะ
2026-05-07 05:01:14
10
To see more videos from user @hustmo, please go to the Tikwm
homepage.
