@dr.nada_elhag: مساج العجان خطوة صغيرة… لكن تأثيرها كبير 🤍 يساعد على زيادة مرونة الأنسجة قبل الولادة، وقد يقلل من التمزقات ويُسهّل خروج الطفل بشكل آمن. ابدئي به في الأسابيع الأخيرة من الحمل، وبطريقة لطيفة وتحت إشراف طبي. الهدف مو الألم… الهدف استعداد جسمك لولادة أسهل 🌸 د. ندى الحاج #dr_nada_elhag #حوامل_الرياض #احسن_دكاترة_نساء #ولادة #إستشاري_نسا_وولادة