@ankadziedzicfit: 👉 4 ćwiczenia po 100 powtórzeń rano 🥰 Brzmi prosto, ale właśnie takie ruchu potrafią pięknie obudzić ciało: - kręgosłup robi się bardziej elastyczny - nogi mocniejsze - brzuch i trawienie dostają poranny impuls do pracy Zapisz rolkę i zrób jutro cały zestaw ❤️