@kseniia.fit: Ягодичный мост для новичков 👶🏼🐣#суперзав #техникаупражнений #ягодичныймост #ягодичныймостик #тренировкаягодицдома

СуперЗав
СуперЗав
Open In TikTok:
Region: LV
Tuesday 28 April 2026 09:59:28 GMT
175517
16720
69
1096

Music

Download

Comments

pansypansys
pansypansys :
когда вы говорите "для самых маленьких" я чувствую себя котенком продолжайте
2026-05-23 08:41:17
907
majestic.e
simpapulka :
зачем смотреть всегда на часы
2026-04-28 17:39:59
164
ilovenastick
kisimisimua :
я вас обожаю 🙏🏻 самые лучшие объяснения техники, и красивая картинка всегда, спасибо большое за контент!
2026-04-28 11:16:52
470
tankos58
Tatyana Kosey :
Та що там на тому годиннику?😳
2026-04-29 05:20:49
7
nano.mink
minkk :
спасибо за объяснение!но мне очень тяжело подкручивать таз. и без него чувствую ягодицы. нужно обязательно подкручивать?
2026-04-28 10:41:13
23
ksuuu0
. :
А почему могут болеть колени?
2026-04-28 15:49:26
5
lizakisunya314
Lizakisunya :
Спасибо, что сказали про шею🥹🙏🏻
2026-06-17 18:14:32
1
kvtya4
kvtya :
какая вы красивая! где штаны брали?
2026-04-28 12:43:26
5
valentinka0_
Valentinka мир моими глазами. :
красивый пресс👍
2026-05-01 05:13:09
1
teoxqq_
ᎢᎬᏫ :
а мостик от пола эффективный?
2026-06-23 15:52:42
0
scara_vers_
_dashka_ :
сколько лет занимаетесь?
2026-04-28 15:41:47
3
4ssel
4ssel :
Для маленьких 😇🥰
2026-04-28 20:18:27
1
angelicresonancee
angelicresonancee :
правда ли что ягодичный мост работает? уже не первый раз слышу что из за маленькой амплитуды и по сравнению с другими упражнениями он не стоит внимания
2026-06-18 08:58:10
0
buzyuu
Ellie :
заведующая вы шикарна 🥰
2026-04-28 10:07:55
9
user59063611493018
ella :
Не в уголку, а в уголке
2026-04-28 16:28:54
0
ms_myau
ms.meow :
Вопрос, если ноги под углом 90 градусов, но чувствуются Квадры, но если вывести ноги вперед чуток, то лучше чувствуются ягодицы, то как лучше ноги ставить ?
2026-04-29 06:45:42
9
maktrahn_228
скарлевира‰ :
а почему чувствуются только колени?кроме них ничего не ощущаю как бы не ставила ноги
2026-06-16 09:59:39
0
hh555gya
hh..nnn :
500 раз посмотрела на свои часы за 1,5 мин
2026-05-02 16:34:17
7
nikak564
Никто :
Спасибо за подсказку
2026-05-26 09:08:28
0
user7jc32fcp0k
user7jc32fcp0k :
ураааа спасибо я наконец-то поняла как это делать
2026-06-13 19:21:45
0
julia_08011
Julia_08011 :
и сколько эта гантелька кг? С какого веса начинать ?
2026-07-09 05:38:46
0
anastasiayapanda
nastiaya :
Что делать, если в ягодичном мосте чувствуется только передняя поверхность бедра?
2026-06-04 20:53:38
0
natali.garbuzova4
Natali Garbuzova :
почему она постоянно смотрит на часы
2026-05-02 15:14:14
0
To see more videos from user @kseniia.fit, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About