@harako135: 胸やけ・胃酸が上がる人は、寝る向きも大事です。 特に、 ✅ 寝ると喉がイガイガする ✅ 朝起きると喉が痛い ✅ 酸っぱいものが上がってくる ✅ 食後に横になると気持ち悪い こんな人は、右向きより左向きの方が楽になることがあります。 もちろん、右向きが絶対ダメではありません。 左肩が痛い人、左向きが苦しい人は無理しなくてOKです。 大事なのは、 「自分の不調に合わせて寝方を変えること」 胸やけや胃酸の逆流感がある人は、 今夜だけでも左向きを試してみてください😊 保存して、寝る前に見返してください。 #逆流性食道炎 #胃もたれ #胸焼け #喉のイガイガ #神楽坂整体

ととのうはらこ整体院 神楽坂|江戸川橋 整体

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Tuesday 28 April 2026 11:48:42 GMT