@max_korzhos: Как сжечь жир, а не мышцы?

Егор 🐢 :

так смешно надели микрофон на на слово "спорт" похоже на "спирт"

SpiderFIT&Dance :

Зачем вводить людей в заблуждение? Если кушать нормально белка и каллорий, то и при беге мышцы не сгорят)

nn9 :

утверждение "бег сжигает ваши мышцы т.е гликоген" не верное, т.к гликоген это полисахарид состоящий из остатков глюкозы, который запасается в наших мышцах как источник энергии. И никак не могут сжечься мышцы при опустошении гликогеновых депо, мышцы просто могут стать чуть меньше в размере

максим :

бред, бег не сжигает мышцы

@na_visoti_Artem :

ПОДПИСКА 👍💪👍

ChiefNikita :

на каком пульсе нужно ходить?

Zohan :

это бред

Aleksandrovich :

А велотренажер?

Alexander :

Как на счёт ходьбы на свежем воздухе?

Georgii Х :

весной начать , как раз к другой весне и будет результат

tenise ⌗ :

Элипс хорош для кардио?

1im4ek :

А что скажете про велосипед?

Mikhey :

Что за дорожка ? Название )

. :

нн :

что думаете про ходьбу по лестнице?

Emil_Aquarius :

что думаете о часе ходьбы на дорожке после полтора часовой силовой тренировки?

Виктор Матвеев :

Во что лучше домашний велик или ходьба

justforbiz :

во время ходьбы больше расходуется жир, но после неё организм начинает обратный процесс: меньше тратить жир и больше тратить гликоген. поэтому важно не то, что расходуется в моменте а общий дефицит энергии за день условно. плюс ходьбы в том, что её могут делать все, а бег труднее для людей с лишним весом и травмами

Алексей :

Крутая надпись "СПUРТ"

SilaSportpit :

ціна?

Владимир Нестеров :

Время худеть, но я забухал

***NaiMan*** :

на каком скорость надо ходить в беговой дорожке?

jzxdx :

@BADABUM

Maks :

🔥🔥🔥

Token Adil'bek :

😳😳😳