@olga_amaraluc: Bora de fullbody metabólico xuxu 🔥 Fiz em formato de circuito todos os exercícios, um seguido do outro, com 10 a 20 segundos de descanso entre os exercícios. São 5 circuitos 🔥 ao fim de cada circuito descansa 2 minutos 🤭🔥🔥🔥 #fullbodyworkout #treino #treinorapido #fullbody

Olga Amara
Olga Amara
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Tuesday 28 April 2026 13:26:18 GMT
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Comments

franciele.santos14
Casa.817 :
Vou fazer amanhã! Se eu estiver viva volto aqui
2026-04-28 23:36:51
565
ceica3010
Ceiça Pereira :
oi este treino é bom pra emagrecer e definir ao mesmo tempo
2026-05-30 20:57:35
31
stefany.saboia
Stefany Sabóia :
Eu fazendo esse treino e amanhecendo sem andar direito 😂
2026-06-06 01:08:34
7
camylaviana6
Camyla Viana :
Meu joelho: “tem que ver se eu vou estar querendo né mana” 😂😂😂
2026-06-03 02:03:08
16
kimberllyferreira43
Kim  ❤️ :
Amiga parabéns viu pelo seu pique eu preciso ter um pique desse também porque eu só estou aqui deitada comendo 😂😂😂😂
2026-06-02 01:33:19
10
andreiasilva201a
Andreia Silva :
fui fazer essa sequência quase fui de arrasta,mas é top ,só nao pode desistir 😁
2026-04-28 20:06:57
83
daianeh28
Day :
Tá, mas tem pausa pra descanso?😳
2026-04-28 20:19:48
21
professoraveras
Veras Veras :
Na Internete era bem facinho😂😂😂🥰
2026-06-11 23:41:32
1
evvaoliver
Eva Ruthyguel :
Pergunta sincera, esses treinos metabólicos, faz todos os dias, se não faz, tem que incluir musculação ainda, além deles?
2026-05-14 20:23:05
6
cllaradeovo
Clara De ovo🥚🍳 :
vou fazer daqui a pouco, se eu sobreviver volto pra contar como foi 😁
2026-05-02 18:14:08
6
kilendalifestyle
KILENDA Lifestyle :
Salvei pra amanhã! 🥰🏋🏽
2026-06-02 21:42:39
2
jenainasantos42
jenaina :
Eu não consigo de jeito nenhum fazer o recuo 😞
2026-06-05 00:07:14
1
dai52021
Daiana🧚🏻 :
Bixa tô começando agora mas s tu fosse minha amiga eu ia tá era agarrada com vc nesses treinos! Pra ficar assim fabulosa 💪🥰 igual a tu! Perfeita
2026-04-28 14:39:20
13
josenircipriano
Josenir e Roberto Jota 🥰🙏❤️ :
Parabéns 🎊🎈🎉 isso é foco e não é fácil
2026-06-05 20:06:10
1
user85patricia
Patrícia Lira 😎 :
na minha cabeça eu consigo fazer tudo kkkk
2026-06-01 16:57:32
2
rooholiveira33
Rooh Oliveira :
que inspiração 🤌🏻🔥🔥
2026-04-28 19:01:28
6
apareidlopes
MariaAparecida :
3 dia da semana cm personal treino
2026-06-02 23:42:31
1
katialima860
Katia Lima :
tá linda Deus abençoe 🙏
2026-06-02 21:36:43
1
bruna.rafaela056
Bruna Rafaela :
Dúvida!!! no outro dia uso muleta ?😂
2026-05-26 12:11:33
2
narabarreto30
narabarreto30 :
posso fazer esse treino todos os dias mesmo fazendo a academia ou só dia de braço?
2026-06-06 00:03:35
1
gabriel_marques_f
𝐺𝑎𝑏𝑟𝑖𝑒𝑙 𝑀𝑎𝑟𝑞𝑢𝑒𝑠 :
esse último não consigo véi
2026-06-02 04:07:07
0
elianedesigner
Eliane Designer :
Se eu fizer tudo isso, posso chamar o SAMU 😅
2026-06-01 00:31:58
2
adriananeri005
Adriana Neri :
n tenho inveja do corpo, mas sim desses joelhos q aguenta o trampo sem deslocar a patela😍
2026-06-04 15:47:31
1
kethreincosta
Keth :
como vc faz pra montar seus circuitos?
2026-05-30 16:16:43
1
lucianafarias968
luh :
fiz ontem e é matador 😂
2026-04-29 14:24:48
3
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