@karamfits0: الخسارة السريعة في أول ٣ أيام هي بالأساس خسارة سوائل ومي مخزنة بالجسم، وليست دهوناً فعلية. حرق الدهون بيحتاج وقت ومجهود أكبر، وصعب جداً الجسم يحرق ٤ كيلو دهون بفترة قصيرة هيك علميا #تنشيف #تمارين #جيم #ترند #لياقه

Hesham :

صارلي 4 اشهر تارك الخبز يا اخي بلقران شفت العجب احس روحي فد خفيف ريشه خمول ماكو نحول ماكو والجسم صار مسطره والله العظيم

نازك :

كان وزني 83 خلال شهر رمضان نزلت ل70 قطعت الخبز والسكر خلال شهر نزلت 13 كيلو بس هلا رجعت اكل ورجع وزني طلع 5 زياده صار 75

شخص مجهول ملكش دعوه :

و بعديها عشان نخلي في شوية تغير في يومنا نشرب شوية قرفه

🦋봄나비 :

الشوفان ينحف ولا يزيد الوزن

adhammofouz4 :

ايه ده في الكارب طول النهار ده نظام الميتين

As :

طيب انا ما اكل التفاح

ابوجبل :

4كيلو ب3أيام😅😅😅😅😅

💌 تذكر و تفقه ✍️🏻 :

مستحيل يكون دهون

KRM_Fit :

خويا 😏 تحمست شويا وقيل كثر من كيلو فنهار؟ و الله أنا كوتش و راني حاب نشوف الناس هاذو لنجح عليهم هذا البرنامج

الخفاجي 🇮🇶 العسكري 👮🏻‍♂️ :

فعلا هذا رجيم قاسي

Mazzoney :

طيب ويللي رايد يخسر دهون فقط في منطقة الكرش ؟؟ شو لازم ياكل و يشرب كل وجبة ؟؟ بس بنور الله

"A" :

دير بالك بتخسر دهون بس بتخسر بالمقابل عضل 🙂😂

🫀Sports lover💪 :

اكبر خطأ هو هاد

MICHAEL🫅🏻 :

المشكل الشوفان طعمو. أبدا مش طيب مع الحليب 😩

المبدع علي الرزاقي :

أيوه وبعدين؟! 🫩

Yaki :

طيب وشو بخصوص ناس لي عندها خمول ب لغدة وصعوبة لحرق🥺

Ther :

حته الدجاجة متاكل بيض ب الغدة

مشمش :

🤣Local Joker🤣 :

بعد تجربة الوصفه 🤣

𝄠ۛ ԹյӀϲ 🇰🇼 ❥ :

كيلو بيوم

OnEs JeMai :

هل يضر المرأة لمرضعة أو لا

متجر بلوكس فروت :

هو لازم المشروب وكمان انا مش بتعشا عادي

𝟕𝙧𝙖𝙧 :

متأكد لان راح اعتمد عليك؟ 😑

zara :

طيب بدل كوب قرفه فيني اشرب شاي اخضر هوا كمان بدون سكر يعني

سُمية |SUMAYA :

طيب ما احب الحليب ولا الشوفان بشنو استبدله