@hisbaah.sa: لو تتمرنين ووضعيتك غلط، النتيجة بتكون أبطأ .. لكن أول ما تعدّلينها: يتفعل الكور صح ، يخف بروز البطن و يبيّن مشدود أكثر حتى بدون مجهود إضافي هذه التمارين البسيطة بتصحّح وضعيتك وتختصر عليك طريق طويل … ابدئي اليوم 👇 في البايو جدول تحدي ٣٠ يوم للكاليستنكس بالبيت وبدون أجهزة ، عشان تلتزمين وتشوفين نتيجة فعلية 💗 #رياضة #fypシ゚ #foryou #اكسبلور #ترند

مشاعل

Open In TikTok:

Region: SA

Tuesday 28 April 2026 15:44:53 GMT