@aheaho.wellness: Your back feels tight? It’s not just posture. It’s tension. Sitting. Holding stress. Not breathing enough. Your shoulder blades can stop moving without you noticing. Before trying to stretch harder, release gently and move gently. Move your shoulder blades. Small. Slow. Breathe. Stay soft. When your shoulder blades move well, your back feels lighter, freer, and more open. No force. No pain. Just 1 minute. Quiet consistency 🤍 👉 Try this today #aheaho #backtension #upperback #over40fitness
aheaho.method
Region: JP
Tuesday 28 April 2026 21:09:40 GMT
Music
Download
Comments
ななし :
まねしました
2026-04-29 09:13:35
1
user4837116070150 :
me encantan todos tus ejercicios
2026-04-28 21:42:37
2
Лариса Ефременко :
здравствуйте, спасибо за позитивное бодрое утро! Благословенного вам дня
2026-04-29 01:14:56
9
user3140405596525 :
pozdrawiam Pana serdecznie takiego wesołego człowieka super 😁😁
2026-04-29 09:10:06
1
Chali Oliva :
gracias 🥰
2026-04-29 02:06:42
1
dhsk :
хочеш или нет а делать надо
2026-05-16 16:58:04
1
Галина :
Спасибо большое за позитивчик,за зарядку!!!👏👏👏
2026-04-29 08:16:38
7
lola :
Hermoso lugar para practicar los ejercicios🌹🥰
2026-04-29 01:44:57
1
mamulyaluchikhdetey :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰СУУУПЕРРР❤️❤️❤️❤️❤️❤️🥰🥰🥰🥰🥰🥰❤️❤️❤️❤️❤️❤️
2026-04-28 21:16:23
2
lilianadumitrescu70 :
2026-04-29 06:33:11
3
Людмила Прокопович :
спасибо большое
2026-04-28 22:43:53
3
Emilia Bueno :
De verlo me anima a seguirlo😂😂😂
2026-04-29 01:24:24
1
user6302600201357 :
доброе утро!!! всегда на позитиве!!! очень приятно и полезно!!!🥰🥰🥰
2026-05-10 07:08:59
2
Лілія :
С вами каждое утро прекрасное🥰🥰🥰
2026-04-29 13:58:20
1
бабушка :
Спасибо 🤩🤩🤩🤩 вы чудный приятный молодой Человек!!!!!!!
2026-05-05 07:57:40
1
Taetae💜💚 :
Классно, я вновь рада с вами заниматься весело и полезно!🥰🫡
2026-04-30 17:00:07
2
Мария Ланская :
супер 👍👍👍👍👍❤️❤️❤️
2026-04-29 04:33:26
1
jawanpu2513 :
ดีมากค่ะ
2026-04-29 00:31:27
1
ch ch ch :
good
2026-04-29 05:05:24
1
nhccon21 :
ok
2026-04-29 06:37:06
1
Halina Żelichowska445 :
Idę spać,pozdrawiam 🙋♀️🫶 u mnie jest 23:40
2026-04-28 21:37:04
1
alinatheodoru :
thank you
2026-04-29 05:49:04
1
❤️🌺ام نهى❤️🌺 :
2026-04-28 21:34:32
0
To see more videos from user @aheaho.wellness, please go to the Tikwm
homepage.
© 2021-2026 TikWM. All rights reserved.