@aheaho.wellness: Your back feels tight? It’s not just posture. It’s tension. Sitting. Holding stress. Not breathing enough. Your shoulder blades can stop moving without you noticing. Before trying to stretch harder, release gently and move gently. Move your shoulder blades. Small. Slow. Breathe. Stay soft. When your shoulder blades move well, your back feels lighter, freer, and more open. No force. No pain. Just 1 minute. Quiet consistency 🤍 👉 Try this today #aheaho #backtension #upperback #over40fitness

aheaho.method
aheaho.method
Open In TikTok:
Region: JP
Tuesday 28 April 2026 21:09:40 GMT
57852
3892
138
915

Music

Download

Comments

user5195498518047
ななし :
まねしました
2026-04-29 09:13:35
1
user4837116070150
user4837116070150 :
me encantan todos tus ejercicios
2026-04-28 21:42:37
2
user5020403294676
Лариса Ефременко :
здравствуйте, спасибо за позитивное бодрое утро! Благословенного вам дня
2026-04-29 01:14:56
9
user3140405596525
user3140405596525 :
pozdrawiam Pana serdecznie takiego wesołego człowieka super 😁😁
2026-04-29 09:10:06
1
chali.oliva
Chali Oliva :
gracias 🥰
2026-04-29 02:06:42
1
user2288879195575
dhsk :
хочеш или нет а делать надо
2026-05-16 16:58:04
1
user21756697336802
Галина :
Спасибо большое за позитивчик,за зарядку!!!👏👏👏
2026-04-29 08:16:38
7
mariabrown48
lola :
Hermoso lugar para practicar los ejercicios🌹🥰
2026-04-29 01:44:57
1
mamulyaluchikhdetey
mamulyaluchikhdetey :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰СУУУПЕРРР❤️❤️❤️❤️❤️❤️🥰🥰🥰🥰🥰🥰❤️❤️❤️❤️❤️❤️
2026-04-28 21:16:23
2
lilianadumitrescu70
lilianadumitrescu70 :
2026-04-29 06:33:11
3
user9555733731919
Людмила Прокопович :
спасибо большое
2026-04-28 22:43:53
3
emiliabueno63
Emilia Bueno :
De verlo me anima a seguirlo😂😂😂
2026-04-29 01:24:24
1
user6302600201357
user6302600201357 :
доброе утро!!! всегда на позитиве!!! очень приятно и полезно!!!🥰🥰🥰
2026-05-10 07:08:59
2
katarina_369_
Лілія :
С вами каждое утро прекрасное🥰🥰🥰
2026-04-29 13:58:20
1
user6137557378234
бабушка :
Спасибо 🤩🤩🤩🤩 вы чудный приятный молодой Человек!!!!!!!
2026-05-05 07:57:40
1
tonja1704
Taetae💜💚 :
Классно, я вновь рада с вами заниматься весело и полезно!🥰🫡
2026-04-30 17:00:07
2
user28804812161745
Мария Ланская :
супер 👍👍👍👍👍❤️❤️❤️
2026-04-29 04:33:26
1
jawanpu2513
jawanpu2513 :
ดีมากค่ะ
2026-04-29 00:31:27
1
djidj730
ch ch ch :
good
2026-04-29 05:05:24
1
nhccon21
nhccon21 :
ok
2026-04-29 06:37:06
1
balkonkolorowy
Halina Żelichowska445 :
Idę spać,pozdrawiam 🙋‍♀️🫶 u mnie jest 23:40
2026-04-28 21:37:04
1
alinatheodoru
alinatheodoru :
thank you
2026-04-29 05:49:04
1
comzin0
❤️🌺ام نهى❤️🌺 :
2026-04-28 21:34:32
0
To see more videos from user @aheaho.wellness, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About