@drlaurapetit: Perder gordura abdominal não depende apenas de exercícios físicos. O primeiro passo é avaliar sua reposição hormonal, especialmente se você estiver na perimenopausa. Em seguida, é fundamental analisar o seu metabolismo, pois ele influencia diretamente na queima de gordura. Outro ponto importante é corrigir deficiências, como vitamina D e vitamina B12, que impactam no funcionamento metabólico. Também é essencial investigar resistência à insulina, uma das principais causas do acúmulo de gordura abdominal. E, por fim mas não menos importante entram os exercícios físicos regulares. Antes de tudo, o equilíbrio hormonal deve ser a base do tratamento.#menopausa#perimenopausia

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Tuesday 28 April 2026 22:58:04 GMT