@sostenesaraujopersonal: Se seu ombro dói, talvez o problema não seja falta de força… e sim falta de estabilidade. Nesse vídeo te mostro 2 exercícios excelentes para fortalecer o manguito rotador, melhorar o controle da escápula e reduzir dores no ombro. ✅ Cuba Rotation ✅ Scapular Push-Up Inclua no seu treino e sinta a diferença na saúde dos ombros. 💪 Salva esse vídeo para fazer depois e envia para alguém que vive reclamando de dor no ombro. 👊 #ombro #dornoombro #manguitorotador #treinodeombro

RoseGarden :

Deus me ajude, sem chance, a dor me derruba 😏😏

Ivan Ferreira :

quando já está com dor isso piora

359711 :

E quando vc tem o tendão rompido 100%?

user817702818518 :

top

Aldeni Pereira :

meu ombro não sara mais 🥺

Cláudio :

Obrigado

Wagner Costa :

vou fazer

Márcio :

é verdade são perfeitos

Isabel Vila :

Top

Zé Leandro Camargo :

Obrigado

Antonio Mendes :

vô fazer

LEONINA :

Wagner Costa :

top em

Striker :

🫡

sandrogregianin :

👏👏👏

Edson Gonçalves :

😳😳😳

Claudenes Rodrigues :

😂😂😂