Dejwik
Region: PL
Wednesday 29 April 2026 05:55:09 GMT
16826
724
24
27
Music
Download
Comments
Karolina Klaudia :
team cardio💪💪💪 wole jeść
2026-04-29 05:58:19
31
Paul.Muad.Dib :
Mam obecnie około 10% bf jestem na redukcji. W jakim zakresie bf najlepiej budować masę mięśniową ?
2026-05-02 15:56:07
0
SamotnaMewa :
ja zdecydowanie bardziej wolę sobie polazic z piesełem te 8-10km i więcej zjeść o te 600kcal - to jest chyba najbardziej zdrowa opcja - ruch to zdrowie ! 💪
2026-05-19 04:29:52
1
Marlena Wróbel603 :
Jesteś najlepszy ❤️💪💪 thx😁
2026-05-01 07:40:48
1
modzelll :
Najbardziej wartościowy kanał z branży fit na tik toku
2026-04-29 12:14:04
1
ParaBezFiltra :
Ja dodaje cardio
2026-04-29 08:47:15
0
trener.fat-marcin :
Uważam że lepiej trzymać jedzenie wysoko i dodać aktywność. Do momentu kiedy juz trzeba zcinac kalorie. Pozdrawiam
2026-04-29 05:59:12
4
Sador Elind :
Co jeśli trzymam deficyt 500 kalorii co w skali tygodnia daje 3500. Jednak jednego dnia polecę nawet ponad zero 2/3k ale w kolejne dni wrzucę większy deficyt i finalnie w skali tygodnia wyjdę na te -3500. Jak to się odkłada na formę ?
2026-04-30 17:56:35
0
bladolicy :
najmądrzejsza odpowiedź- 99% ludzi nie myśli o karierze kulturysty więc ma czas- trzeba obserwować. Ja wolę "cardio" i już 16kg w dół i nie chodzę głodny a taki apetyt na 30min przed posiłkiem to nawet zdrowe hehe. Sam uważam że jedzenie to nie tylko kalorie więc z moim usposobieniem pasuje. A są tacy co jedzą tyle co ptaszek męczą się męczą i kończą przed celem.
2026-04-29 06:38:53
2
Ave_Pioter :
Team jedno i drugie naraz xd☠️
2026-04-29 06:53:16
2
Ola :
👏👏
2026-04-30 14:13:31
1
To see more videos from user @dejwikkk92, please go to the Tikwm
homepage.
