@nuningindrawati2: 🔥 6 GERAKAN SIMPLE INI BISA CEGAH SAKIT PINGGANG & SARAF KEJEPIT! Sering pegal di pinggang? Duduk lama bikin nyeri? Jangan tunggu makin parah 😣 Cukup luangkan beberapa menit, lakukan 6 gerakan ini secara rutin. 💡 Caranya: ✔️ Tahan setiap gerakan 3 detik ✔️ Ulangi 2x ✔️ Lakukan setiap hari biar hasil maksimal Gerakan kecil, tapi dampaknya besar buat kesehatan tulang & saraf kamu 🙌 ✨ Yuk mulai sekarang sebelum telat! 👇 Save dulu biar gak lupa & share ke teman/keluarga yang butuh! #sakitpinggang #sarafkejepit #tipskesehatan #stretching

Naura :

mkasi y mbk sya bru merasa kn skit pinggang mbk 👍

R5S :

ok

Esah Nurisah :

semangat ya

ನಾನು ಸುಂದರ :

terima ka

Siti Hopsah :

mau coba mksh

Eila Jammy :

Terima kasih cik gu

Beti nurbaity :

Terima kasih ilmunya..kebetulan saya merasakan sakit d pinggang dan kaki🥰👍🙏

darma :

aku juga mau coba ,terimakasih ilmunya kk

iyapp :

gmna klau lutut kita GK bisa menyentuh lantai

munarsihspd :

untuk punggung ygsering nyeri bisa kak

mentarii :

Terima kasih kakak

halimatuszahra_1 :

trimakasih smga manfaat 🤲

Supri :

matursuwun mbak

puja :

siap

Leni :

apa gerakanya bisa buat sakit pinggang Kar ena pengapuran ?

user8682944877386 :

gerakan ini menyehat kn jantung juga ka kak

athiyah 71 :

terimakasih ilmunya mau praktik juga nih

I'm worth it :

kalau udah kena saraf kejepit boleh ga lakuin senam ini

Eni Srimulyani :

terima kasih atas informasinya ya mbak

hariyati :

knapa ga y melakukan gerakan yg 2 pinggang Mlah terasa sakit ya kak?

bakulsosis :

gerakan mengecilkan perut buat usai 40+

salsa :

mau cb gerakan ini, trimakasih bun

Mamah Uus :

GI mn klu lutut g BS d tekuk

olipp27 :

di lakukan pagi hari apa sewaktu waktu kaka🥰

asih ♥️♥️ :