@ichika_gohan_: 他の投稿はこちら▷ @ichika_gohan_ ＼ ワンパン15分4品 ／ 巣ごもりハンバーグ🪺 GWのごはん、ちょっと特別にしたくない？🫶 フライパン1つでメインも副菜も完成🍳 見た目はごちそう感たっぷりなのに、作るのはちゃんとラク◎ 黄身とろ〜りで子どもも喜ぶし 「今日はちょっと特別」が叶うよ🥚🤍 忙しいGWにぜひ保存して作ってみてね👇 ⸻ ●巣ごもりハンバーグ🪺 【材料】(2個分) ・ 合い挽き肉....400g ・塩…小さじ 1/2 ・パン粉...大さじ4 ・牛乳....大さじ2 ・ハーフベーコン…2枚 ・トマト(スライス)...2枚 ・玉ねぎ(みじん切り)...1/8個 ・チーズ...好きなだけ ・卵…2個 【作り方】 ①ひき肉、塩、パン粉、牛乳を入れて粘りが出るまでよく混ぜ、2等分にして丸く平らに広げる (ポリ袋の中で混ぜると手が汚れないよ) ②真ん中に缶を置いてくぼみを作り、ベーコン、トマト、玉ねぎ、チーズ、たまごの順にのせる(2個分) ③蒸し上がったらお好みでケチャップとパセリをかける ⸻ ●ブロッコリーのバター蒸し🥦 【材料】 ・ブロッコリー(冷凍)…150g ・塩…少々 ・バター…10g 【作り方】 ① ブロッコリーに塩を振り、バターをのせて包む ② 蒸し上がったら混ぜて完成 ⸻ ●アンパンマンポテト🥔(フライドポテトでも🙆‍♀️) 【作り方】 クッキングシートでキャンディ包みにする ⸻ ●かぼちゃ(薄切り)🥚🎃 【作り方】 フライパンにそのまま入れてOK ⸻ ⭐️まとめて加熱 全部フライパンに入れて 水200mlを入れたらフタをして 沸騰後 弱めの中火で10〜15分放置 ⸻ 💡ポイント ・クッキングシートは水が入らないように、しっかりねじって上に向けてね ・途中で水がなくなりそうな場合は足してね ・火加減や時間はフライパンに合わせて調整してね ⸻ しんどい日のごはん、ここで解決🍳 フォローして一緒にラクしよ🫶 ▶︎ @ichika_gohan_ いいね・コメントとっても励みになります🥹💕 #時短ごはん #簡単ごはん #ワンパン #巣ごもりハンバーグ

いちか⌇皮膚科勤務ママのワンパンごはん

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Wednesday 29 April 2026 08:07:20 GMT