おやつの救世主シリーズ第１弾は「ずっしり濃厚ガトーショコラ４種」✨ 冷凍したらなんと解凍不要！カチカチにならないのですぐに食べられます✨ 毎日おやつ作りするのは大変💦 そんな時に冷凍庫にこれがあると安心☺️ 材料も驚くほどシンプル♪ 冷やして食べるのはもちろん、出来たてもおいしいです👌お好みのタイミングで食べてね😋 💚３時のおやつで栄養チャージ！子どもの健康とママのきれいを守るヘルシーおやつレシピはこちら⇨ @maya_yurumutenka 　　 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 　　 ▶️材料[タッパー1個分] ・卵Sサイズ1個・お好みの甘味料大さじ1〜2 ・ガトーきな粉 ▶︎きな粉大さじ3 ・ガトーショコラ▶︎純ココアパウダー大さじ3 ・ガトー抹茶▶︎抹茶パウダー大さじ1 ・ガトー黒ごま▶︎黒すりごま大さじ3 ※抹茶はダマになりやすいです！動画では気合いで混ぜましたが、茶漉しで漉しながら混ぜると早いです！　 ▶️作り方 ①耐熱容器に材料を入れよく混ぜたら電子レンジの600wで1分加熱する。(加熱ムラ防止のためひとつずつ加熱してください) 加熱後、上部が少しトロッとしていても大丈夫です。そのまま予熱で放置してください。 ⚫︎冷凍方法粗熱が取れたらタッパーから取り出してラップに包んで冷凍してください。食べる時は解凍不要です。 ⚫︎蒸す場合 →沸騰してから中火で10分蒸す。 ⚫︎オーブンの場合 →180度に予熱したオーブンで10分焼く。 ※それぞれの調理法に合った耐熱容器を使用してください。蒸す・オーブンの場合について、実際に作っていません。目安にしてください。　 🌟甘味料はアガベシロップを使用。大さじ2入れています。甘さ控えめにしたい場合は減らしても大丈夫です。ココアは苦くなりがちなので大さじ2入れるのがおすすめです。　 🌟純ココアパウダーは低脂肪タイプを使用しています。(通常タイプでも大丈夫です) 　 🌟容器はダイソーで2個セットで売っている容量250mlの物です。電子レンジ・冷凍保存OK・日本製です👌 🌟冷凍保存期間の目安は2〜3週間です。 🌟冷蔵保存の目安は2日です。冷蔵の方が乾燥しやすいのでラップをしっかりしてください。　 ▶️朝の救世主シリーズも大好評♪ ①「米粉蒸しパン5種」 ②「豆腐×米粉の食事パン5種」 ③「バナナ×豆乳の米粉パン5種」 ④「ヨーグルト×フルーツの米粉パン5種」すべて同じ容器を使っています！ぜひ参考にしてね♪ 　　　 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 　　 🌿このアカウントについて🌿 　・ノンオイル、低脂質を意識している・小麦粉、砂糖、添加物をできるだけ摂りたくない・子どもに市販のお菓子をあまり食べさせたくない・子どもと一緒に食べても太らない・肌荒れ、便秘を治したい・材料、工程、洗い物を少なく済ませたい・ヘルシーなおやつ作りを習慣化したいこんな想いから生まれたおやつレシピを紹介しています✨ フォロー・コメント・DMもお気軽に！😆✨ ゆる脱・市販のお菓子でヘルシーおやつライフ始めませんか？🌿 Nadia Artist 40代ワーママ/小1👧🏻 　　ゆる無添加の簡単おやつ☞ @maya_yurumutenka 子どもの健康とママのきれいを守るレシピ発信中！　 #おやつレシピ #無添加おやつ #冷凍ストック - @maya_yurumutenka