عم حاول ضيفوا لنظامي بس مافيني اتحمله مهما حطيت ليمون فلفل شو الحل محتاجه فوائده
2026-04-29 16:15:48
19
Nada Hassan218 :
خيار وطماطم مايصلح مع السمك يزنخ
2026-04-29 18:25:44
320
nahas561 :
أبدا ما فيني أكول سردين غير مع الحامض بس وبالسنه يمكن مره 😂😂😂😂😂😂
2026-04-30 13:58:25
7
The pianist :
ما بيزنخ مع البندورة والخيار؟
2026-04-29 09:42:15
66
티아 ⁷ ♡ :
Been obsessed with sardines since i was 4 yo !!! Yum
2026-04-29 14:21:27
5
celine nicolas :
بدي اسأل اذا زنخ مع خيار وبندورة واذ كل الكومنتس نفس السؤال 😁
2026-04-29 17:53:58
5
AT75R :
احس السردين والتونه نفسسسس فكرة الفسيخ معلب لوقت طويل 🫣💔💔
2026-05-03 23:33:14
5
طوبى للغرباء :
السردين غذاء صحي للغاية وغني بـ «أوميغا 3» والبروتين، لكنه قد يضر في حالات معينة، خاصة عند الإفراط في تناوله (المعلب)، حيث يسبب زيادة حمض اليوريك (النقرس)، وحصوات الكلى بسبب البيورينات، وارتفاع ضغط الدم بسبب الصوديوم. يُنصح بتناوله باعتدال (مرة إلى مرتين أسبوعياً) لتقليل مخاطر الزئبق والملح.
2026-05-01 14:02:07
5
To see more videos from user @thenutriologist, please go to the Tikwm
homepage.