@alevtina_564: #говрекомендации

аляска⚔️
аляска⚔️
Open In TikTok:
Region: NL
Wednesday 29 April 2026 10:59:33 GMT
185344
23578
103
12692

Music

Download

Comments

iyar_chik
𝔹𝕣𝕠𝕨𝕟-𝕖𝕪𝕖𝕕 :
видно, что из нашей компании
2026-05-16 12:18:00
131
zevvssmertonos
zevvssmertonos :
What the hell🥀
2026-04-29 13:42:19
48
kirschbananerot1
kirschbananerot :
2026-05-08 19:27:48
6
lelya_464
леля🧟‍♀️ :
любимый,на счёт измены,даже не переживай,но если я говорю «смотри как могу» стоит начать переживать
2026-05-24 07:04:46
37
arinnnnnnnnnnnnnnnnnnn2
арвели🔫 :
наша наша
2026-04-29 12:15:53
15
fgfcgt765
... :
@biwolk всем по майскому мишке 🫶🏻🐻
2026-05-17 11:15:54
2
sonnxx1q
сонька🪽 :
пушка
2026-04-29 20:41:21
2
__yana__l__
yᥲᥒᥲ.ᥣ :
2026-04-29 11:35:26
3
ninavr13
妮娜 :
хаха это жиза у меня всегда так 😅😅
2026-05-20 10:12:15
3
sonnxx1q
сонька🪽 :
наш тигр
2026-04-29 20:41:17
4
poxyi310
викульчик :
колесо на дороге когда взаде едет машина
2026-05-15 18:21:08
3
asdzxcpoil
kvilil :
О, вот это адреналин! Просто жесть! Мама, наверное, боится отпускать тебя гулять! Как ты дожила до своих лет?
2026-06-08 17:29:56
0
kkkkqnk
wing🦴 :
у меня такое же пинал
2026-06-22 23:25:52
0
idwbyfiwkyl010
クソくらえ :
бл я сальто пыталась сделать с заборчика я спина до сих пор болит
2026-06-15 12:57:58
1
litori_1.2009zoff
Call me love 🐋 :
Мне даже на кровати опасно лежать
2026-06-07 21:53:31
0
nastikc243
Nastikc :
@artyrprokeks0
2026-06-19 00:28:30
1
milka1085
milka :
@ЁЖ
2026-06-06 09:31:03
2
user11781983755251
𝔊𝔢𝔩𝛾𝔞 🫪 :
@ckif.videos
2026-06-05 07:30:12
1
best_belyashik
Yulyasha :
@TT PUSTOI
2026-06-08 03:22:12
1
amalia08_2
Оленёнок💕 :
@❤I LOVE MERSEDES❤
2026-06-06 04:57:38
1
_4234354
vixona🤍 :
@Demks🤍
2026-06-06 07:00:00
1
kristalix96
꧁༒☬Кристал☬༒꧂ :
@смешнявка
2026-06-02 18:04:04
1
nastya_999912
𝓝𝓪𝓼𝓽𝔂𝓪♰ :
@Sav-Chic
2026-06-01 18:40:53
0
To see more videos from user @alevtina_564, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#ادة تبداً من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان. .تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطه جعلتك تبتسم (كوب قهوهة، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل😕🪽
#ادة تبداً من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان. .تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطه جعلتك تبتسم (كوب قهوهة، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل😕🪽

About