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Wednesday 29 April 2026 12:54:00 GMT
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انت حتصوم يوم الخميس #يوم_الخميس #صيام_عاشوراء #يوم_عاشوراء #الصيام #شهر_محرم
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Plenger¹ gini tetap ganteng kokk🫰🏻✌🏻🤍 #triooooo #fypppp #fabrizio #rafii #demian
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Si eres runner, te interesa esto (y a tu tobillo también) 🥹 ¿Estás usando el último agujero de tus zapatillas? 👟 Es el gran olvidado… y puede marcar la diferencia. Yo también estuve mucho tiempo sin usarlo 😅, pero cuando lo pruebas bien, ya no vuelves atrás: ✨ Ajuste mucho más firme ✨ Mayor estabilidad al correr ✨ Menos riesgo de esguinces ✨ La lengüeta no se mueve ✨ Menos rozaduras 💡 ¿Por qué ayuda a prevenir lesiones? Porque fija mejor el talón dentro de la zapatilla, evitando que el pie se desplace al impactar contra el suelo. Esto reduce movimientos bruscos del tobillo, mejora la alineación en cada pisada y disminuye la fricción interna. En resumen: más control, menos estrés para tus articulaciones y menor riesgo de acabar lesionad@, como me pasó a mí en su día 🫠 Si quieres empezar a correr y no sabes por dónde empezar, en mis asesorías online tienes un plan híbrido que combina fuerza + running 🏃🏼‍♀️ Además, incluyo preparación específica para HYROX si tu objetivo es competir ☝🏼 Rellena el formulario del link en mi bio y me pondré en contacto contigo para empezar a trabajar en ello 🫂💗🥑🏆 #correr #strava #fit #Running #runner
Si eres runner, te interesa esto (y a tu tobillo también) 🥹 ¿Estás usando el último agujero de tus zapatillas? 👟 Es el gran olvidado… y puede marcar la diferencia. Yo también estuve mucho tiempo sin usarlo 😅, pero cuando lo pruebas bien, ya no vuelves atrás: ✨ Ajuste mucho más firme ✨ Mayor estabilidad al correr ✨ Menos riesgo de esguinces ✨ La lengüeta no se mueve ✨ Menos rozaduras 💡 ¿Por qué ayuda a prevenir lesiones? Porque fija mejor el talón dentro de la zapatilla, evitando que el pie se desplace al impactar contra el suelo. Esto reduce movimientos bruscos del tobillo, mejora la alineación en cada pisada y disminuye la fricción interna. En resumen: más control, menos estrés para tus articulaciones y menor riesgo de acabar lesionad@, como me pasó a mí en su día 🫠 Si quieres empezar a correr y no sabes por dónde empezar, en mis asesorías online tienes un plan híbrido que combina fuerza + running 🏃🏼‍♀️ Además, incluyo preparación específica para HYROX si tu objetivo es competir ☝🏼 Rellena el formulario del link en mi bio y me pondré en contacto contigo para empezar a trabajar en ello 🫂💗🥑🏆 #correr #strava #fit #Running #runner
#melasma, #manchasnapele , #skincare , #maquiagem , #makeup
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quá hay #fyp #foryou #football
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os brindes da sephora é TUDO #foryou #sephora #brindes
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