@golovinskyd: ПРО УСТАЛОСТЬ ЦНС В СПОРТЕ #головинский #пауэрлифтинг #цнс #нервнаясистема @Алюся🦋 ❤️

ewander | tg: вандерыч :

у меня от химии с течением подготовки отлетает башня и нейромедиаторы в ней, усталость не ЦНС, а мозга. психоэмоциональное состояние на пике примерно через месяц от начала подготовки, а затем активно ухудшается и идет на спад с течением времени, если этим не заниматься. будто бы это и есть лимитирующий фактор химиков (хотя наверняка не всех)

олег науменко269 :

У меня устала цнс от видео про сплит и фуллбади

everybody_dies_in_utah :

усталость цнс- это защитный механизм организма от травм сухожилий, суставов, мышц и миокарда, драйвером торможения являются метаболиты в мышцах

chaos :

те кто про усталость ЦНС задвигают даже не в курсе, что простая ходьба намного сложнее для мозга чем любое упражнение в зале

SUPLEX :

Никогда не понимал этого термина. Это как сказать мои почки устали работать,сердце устало биться

Art :

Усталость ЦНС это когда лень готовить

kim Besenjer :

Неинтересно

Игорь :

нет, Дима, усталость ЦНС это факт. Ты сам в своих и статьях и видео неоднократно говоришь о вариативности нагрузок. И это правильно. Как раз вариативность и позволяет уменьшить негативный кумулятивный эффект на ЦНС

NbaFanBasket :

Поспал… и ЦНС восстановилось)

ТГК:baziz/домкрадыч :

дмитрий, расскажите про воздержание на подготовке. нужно оно в целом, или нет?

Алый Король :

Срочно, что случилось с срц сайтом?

Raven66 :

Вот для меня и закрыт вопрос о том почему химики могут тренить намного больше не "убивая цнс" при этом)

Євген :

Посидел с нейронкой. Усталость ЦНС это дисбаланс нейромедиаторо моторной коры, который не даёт генерировать сигналы высокой частоты бесконечно. Усталость эндокринной системы это гайки, состояние которое некоторые называют перетреном.

⁵⁶Роман⁶⁷Емцов⁷⁸ :

Дмитрий, здравствуйте. очень рад, что вы объяснили эту тему. спасибо вам за ваш труд во всех вопросах

☦️ :

рад что живу в одно время с вами, очень радуете своими видео, очень полезно

JKstya :

а когда уснуть не можешь всю ночь это что? когда за неделю 15 часов сна дай бог не перегрузка цнс?

DS :

так это правда же после ночной смены пойдите и попробуйте пожать свой максимум жим на раз, вы сделаете только 80%от своего силового

Алексей Седельников :

а что именно нужно вспомнить про Смаева, когда говорим про ограничения на фарме?

protivnik_kapitalizma :

а если в начале тренировки я легко дохожу до отказа, а в конце (как я думал, из-за усталости ЦНС) просто не могу совершить отказное повторение, это следствие чего? не могу понять, что в такой ситуации у меня устало)

shot.96 :

я скорее поверю в пустые гликогеновые депо) чем в усталось цнс)

Парламент :

тут ничыво нет ᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟ ᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟ  ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎   ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎       ︎ ︎       ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎       ︎ ︎       ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎       ︎ ︎       ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎       ︎ ︎       ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ               ︎ ︎       ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ︎ ︎ ᅠ         ︎       ︎ ︎       ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎       ︎ ︎       ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟ

Андрей :

Дмитрий, почему тогда у некоторых спортсменов появляется переутомление, ведь к нему приводит истощение ЦНС ? Сам не разу не сталкивался с этим , но знаю людей которым ставили этот диагноз и одной из рекомендацией врачей был как раз таки отказ от тренировок

Worm_GYM :

так если угнитаются сигнальные гормоны отвечающие за возбуждение и проведения импульса это разве нельзя назвать усталостью ЦНС.

Veksel` :

а можно ли назвать депрессию усталость ЦНС, когда не то что на домашку сил нет поделать, но даже поиграть, посмотреть сериальчик нет сил?

палюха :