Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
API
Home
How To Use
Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
Detail
@dendydesignlirycs: Steak Well done Lyrics; @Eyo-E⚜️🇭🇹 @Deejay MJ🎤🎧 🔥🍦like an Ice Cream , Version slow part 2 #lyricsvideo #steakwelldone #deejaymj #eyo_music
dendydesignlirycs
Open In TikTok:
Region: DO
Wednesday 29 April 2026 16:17:28 GMT
680387
56683
610
5520
Music
Download
No Watermark .mp4 (
1.5MB
)
No Watermark(HD) .mp4 (
2.49MB
)
Watermark .mp4 (
3.46MB
)
Music .mp3
Comments
it's _marlie💕✨ :
kounya menm jwnn lyrics la m paka di mo yo 😭😂ala de salmanaza
2026-04-29 19:51:49
890
HCA|D📊 :
yon moun traduil pou me suple😩
2026-04-30 01:48:46
77
Didi :
Listening to this song and whining in front of the mirror☺️
2026-04-30 18:48:53
100
Its Dija 🎀 :
J’adore la musique 🥰
2026-05-03 00:13:18
6
Brigitte Kavuma🥰🦋🌺 :
well done ❤️🥰😂😂
2026-05-01 08:15:36
8
Tino 🦋 :
watch me dive in
2026-04-30 04:51:02
16
∆•REPOSTER™•π :
The king of lyrics 😂
2026-05-03 02:16:45
6
bibiembiri05 🇿🇼 :
eish lyrics ❤️😩
2026-04-30 12:32:35
4
AW :
2026-05-12 20:43:47
2
To see more videos from user @dendydesignlirycs, please go to the Tikwm homepage.
Other Videos
المنظومة في الأجواء ✌️ #مالي_خلق_احط_هاشتاقات #تشاد🇹🇩_قطر_🇶🇦_الكويت🇰🇼السعودية #fyppppppppppppppppppppppp #creatorsearchinsights #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 @Wad: ALamir | ود الامـــير @غرَّابيM 15 🇺🇬🇸🇩 @R S F ✌Omda/عماد
В Google учили спать. Не только в переговорке от скуки. А прямо был тренинг про сон. Как обязательная часть лидерской программы. Я сначала думал, абсурд какой-то. Оказалось, был один из лучших тренингов моей в жизни. ⠀ Основная мысль: ни что не влияет на нашу продуктивность так, как качество сна предыдущей ночью. Бессонная ночь - не геройство, а халатность. Хотите эффективно работать? Учитесь эффективно спать. ⠀ По-идее, сон — процесс автоматический. Но человек — единственное млекопитающее, которое научилось недосыпать по желанию. И этим сильно себе вредит. ⠀ Три факта: ▪️После 24 часов без сна, способность учиться падает на 40% — знания не сохраняются в долгосрочную память. ▪️В день перехода на летнее время, на 24% увеличивается количество инфарктов! Всего-то на 1 час меньше сна. ▪️У мужчин, спящих по 5 часов в сутки, тестостерон на уровне человека на 10 лет старше. Яички уменьшаются. ⠀ Есть много других научно доказанных страшилок. Но вы поняли. Тема не менее важная, чем диета и спорт. Стоит разобраться. ⠀ Вот главное: ▪️Мы спим циклами по 1.5 часа: фазы медленного сна и быстрый сон (REM). В идеале, за ночь - 5 полных циклов, 7.5 часов. ▪️Самое естественное пробуждение — в конце цикла, сразу после REM. Тогда легко. Попробуйте приложение-будильник Sleep Cycle ▪️Соблюдайте режим. Приучитесь ложиться и вставать в одно время. Я сплю с 10:30 до 6:00 ▪️Исключите: алкоголь, кофеин после обеда и нерегулярные тренировки вечером. Регулярные - ок. ▪️Блокируйте голубой свет от экранов за 2 часа до сна — включите night shift на телефоне. Я вообще не держу телефон у кровати. ▪️Понижайте температуру в комнате на ночь до 18С. ▪️Если не спится - не оставайтесь в кровати. Примите душ, погуляйте, возвращайтесь. Приучайте мозг «кровать = сон». ▪️Оптимизируйте. Я использую трекер сна - кольцо Oura. Утром проверяю показатели: фазы сна, пульс, температуру и тд. Корректирую поведение. ⠀ Тем, кто ложится спать — спокойного сна.
#fyp #juicewrld #nbayoungboy #musica #rap
is she's human or an angel,damn #lingorm #หลิงออม #ormkornnaphat #ออมกรณ์นภัส #inloveforevertheseries @ormkorn:^D
Women's Vintage Elegant High jeans #OOTD #jeans #vintage #tiktokmademebuyit #tiktokshop
Redwine 🚀 #fyppppppppppppppppppppppp #gsxr150modifikasi #onemillionaudition #gsxr150 #modifikasi
About
Robot
API
Legal
Privacy Policy