@a.salam81: گوريته بوون چه ند سال و هه يڤ هونه رمه ن@taherkochar2 #fyp #foryou #duhok_zaxo_amedi_semel_akre #duhok #26

𝑺𝒂𝒍𝒂𝒎-𝑫𝒊𝒋𝒘𝒂𝒓
𝑺𝒂𝒍𝒂𝒎-𝑫𝒊𝒋𝒘𝒂𝒓
Open In TikTok:
Region: IQ
Wednesday 29 April 2026 19:39:33 GMT
57113
4227
64
490

Music

Download

Comments

1239n4
. :
ما جه ند خوش دبئژيت 💔
2026-05-02 21:54:49
10
besri08
🐆⃤H A M O ๛44 :
Mashala sarkaftibi🔥🔥❤️❤️❤️❤️🔥🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️
2026-05-03 12:49:04
3
kucher_718
KUCHER🔥 :
حليك
2026-05-05 07:50:00
4
l4w1n.96
♯̶𐌋ᖗᑳ🧛🏻 :
Braakooo 💐♥️
2026-04-29 20:00:18
6
.c.ronaldo020
.c.ronaldo020 :
Mam♥️🫀🙂‍↔️
2026-06-06 12:10:46
1
prjinduski_k
prjinduski_k :
اڤ سترانه و ده نگێ تژی احساس🥺
2026-05-02 12:58:24
12
bavin_office
Bavin Office :
دەنگەگ خەمگینە .. لێ یێ تژی هەست و روحیەتا سترانێ یە 🥰😞
2026-05-04 19:28:11
4
lorik.a3
lorik A :
Nave strane chye
2026-05-04 11:11:31
3
avandwhab
avandwhab :
♥️♥️♥️
2026-04-30 10:40:59
5
krduhoki
kawar . duhoki 56 :
🥰🥰🔥
2026-05-02 23:55:42
2
74m__o
74m__o :
💔🥺
2026-05-03 17:12:25
2
rzgarrzgar74
Rzgar_haji_a7ya :
🖤🖤🖤
2026-05-03 19:05:00
3
iden_kurdi
𝙄𝙙𝙚𝙣_𝕶𝖚𝖗𝖉𝖎 :
👏👏👏
2026-05-03 10:02:16
3
avandwhab
avandwhab :
♥️♥️
2026-05-03 21:02:28
3
s1raj_
𝚜𝟸𝟷🖤 :
❤️
2026-04-29 20:03:10
4
kanada.20
💯💯 :
🥰🥰🥰
2026-05-15 10:48:44
1
zaningah
zaningah :
❤️❤️
2026-05-14 18:58:07
1
7amu_rekani77
7amu_rekanniii :
🔥🔥🔥
2026-04-29 20:08:24
3
siraj.d.07
siraj.d.07 :
💙💙💙
2026-04-29 20:02:08
4
kawar_duskii
Duski 🦅 :
♥️♥️♥️
2026-04-29 20:03:03
3
hawkar.kucheerr
𝐇𝟏𝟗 :
😍🔥
2026-04-29 19:52:56
3
nojdar.navshki
nojdarr🖤 :
🔥🔥🔥
2026-05-09 23:00:38
1
522loyalty
swzan :
🌹🌹🌹
2026-05-02 18:50:55
2
7amo0o_86
⚜️ ﮼م ٓ ⚜️ :
😍😍😍
2026-04-29 19:44:45
3
user3403338279900
بنتالشيخ ✷🖤 :
❤️❤️❤️
2026-05-02 18:18:03
2
To see more videos from user @a.salam81, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

لداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
لداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائياً#foryou

About