@laranatacci: A forma como você come também impacta sua saúde — e pode te levar a exagerar nas refeições! 🍽️ ➡️ Alguns hábitos comuns: * Pular refeições * Comer distraído * Comer sozinho e no automático 🥗 Mais do que nutrientes, a alimentação envolve contexto, atenção e comportamento. Ajustar esses hábitos pode fazer muita diferença no seu bem-estar. 💬 E aí, qual desses você faz mais? #ingredienteprincipal #themainingredient #tiktokforgood #emagrecimento #nutricao