Sói TCG :
Anh lạc quan quá, nhưng thực tế anh sẽ k xuống đc đâu, em k mún nói thẳng nhưng k có chuyện khôi phục đâu anh. Khi anh còn tiểu đx, hãy ún nc bình thường để thận k ứ nước, nó mà ứ thì anh xuống 4 rất nhanh, thứ 2 anh nên ăn đầy đủ đạm để có sức, sau vô vòng chạy anh cần rất nhiều đường, đạm, với anh đg chạy nữa, anh càng chạy thận nó làm việc gấp đôi, anh nên đi bộ, đi mệt là nghỉ, còn ngủ thì bùn ngủ lúc nào ngủ lúc đó, qua giấc là anh k ngủ lại đc, giai đoạn đầu nó v. Mong anh sức khoẻ
2026-04-30 11:16:34