@wirapersadaa: ⚠️GERAKAN TRADISIONAL, TAPI JUSTRU INI YANG BADAN LO BUTUHIN TIAP PAGI‼️ Sebelum lo cari olahraga yang ribet, ikut trend, mahal & program macem-macem, mending badan lo dibiasain gerak dulu🫵🏼 ✨Gerakan simpel kayak gini : ✔ buka sendi ✔ lancarin aliran darah ✔ bikin badan “nyala” lagi 📌 Coba & buktiin sendiri besok pagi, Cukup mulai 3-5 menit tiap pagi, yang penting rutin 🔥 Follow untuk tips fitness & workout lainnya #Fitness #workout #health #morning #tips
Wira Persada
Region: ID
Thursday 30 April 2026 04:20:29 GMT
Music
Download
Comments
SHOHATI NGAPAK :
abang apa harus 50 baaang,apa g boleh kurang ?😂😂😂😂😂😂
2026-05-02 23:20:02
11
Nining :
Sy jg coba tiap pagi gerak2an ringan. lumayan berguna kok diusia pra lansia.
2026-04-30 09:02:38
12
Nurjhan Noor Nurjhan Noor :
terima kasih
2026-05-21 15:51:51
0
Bache :
siap
2026-05-20 03:38:19
0
bang Ali :
Oce
2026-05-17 05:31:29
0
tita disparpora subang :
kenapa klo sendirian suka males
2026-05-15 06:55:18
1
samidi45458 :
terima kasih Bang 👍💗
2026-06-06 21:17:01
0
Wasis Supriyadi :
ok
2026-05-16 23:57:04
0
linaherlina6600 :
bang aku yg lakuin cm 20x tiap hari ja badn jd enk,, pa lg 50x ya🥰🥰
2026-05-03 03:29:53
2
Tia_Poe :
bang nego tipis bole?
tuk pemula 10x aja
🤗🤗
2026-05-24 05:42:37
0
Bude Cika :
Terimakasih, sdh berbagi ilmu.
2026-05-01 00:22:50
1
Giant🐱 :
siap ,Bang
sudah saya save,sama seperti semua vt Abang, semangat ya Bang,💪
2026-05-20 02:53:15
0
solo :
bang klu buat telapak kaki rasa pegel dan sakit gerakan apa
2026-05-01 12:37:27
1
NURSAIDA_CAHAYA :
bahuku yg malah sakit,
2026-05-21 14:09:53
0
່່ :
pertama nih
2026-04-30 04:22:27
1
ERLANGGA SARTONO :
apa apa 50 kali..
2026-05-17 10:48:06
0
Lala Suhara :
TERIMAKASIH ILMUNYA
2026-05-17 23:05:23
0
anirustinah0 :
terima kasih kk
2026-04-30 04:55:49
0
Trisno Chabib :
tpi sya palingan kuat 20 kali,.gmna tuh?..🤣
2026-05-12 22:57:34
0
trimurti widi nuraini :
melakukan gerakan ini bahu saya ga kaku lagi, badan juga enteng 👍👍
2026-05-14 05:53:03
1
Emmi Latief :
terimakasih ilmu sehatnya👍👍👍
2026-06-07 09:51:33
0
Binti Munawaroh8602 :
aku suka..aku mengukuti
2026-05-15 12:07:27
0
Pempek Lezatto ❤️Siti SyahFura :
mau tanya bg gerakan ini buat usia di Ats 40 an, kira2 aman kah?
2026-05-15 11:44:27
0
ብርታቴ :
many ways to achieve the same result🥰👍
2026-05-14 17:46:30
0
𝒈𝒊𝒈𝒊 :
😎😎😎
2026-04-30 05:03:10
0
To see more videos from user @wirapersadaa, please go to the Tikwm
homepage.
© 2021-2026 TikWM. All rights reserved.