@pumpingvinc: Die meisten machen Latziehen… aber treffen ihren Lat trotzdem nicht richtig. Der größte Fehler: Du versuchst alles starr zu halten – und nimmst dem Lat seine natürliche Bewegung. 👉 Lass die Schulter oben leicht mit nach oben wandern 👉 Zieh sie beim Runterziehen aktiv wieder nach unten 👉 Denk: Ellenbogen Richtung Hüfte 👉 Oberkörper leicht nach hinten gekippt, aber neutral & stabil Ein leichter, kontrollierter Schwung ist völlig okay – solange du die Bewegung kontrollierst und nicht das Gewicht. So nutzt du die volle Funktion deines Lats und baust wirklich Breite auf. Speicher dir das für dein nächstes Training 🔥 Folge mir für mehr echte Tipps 💪

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Thursday 30 April 2026 06:24:45 GMT