Malysh_sir
Region: DE
Thursday 30 April 2026 08:43:14 GMT
968178
32380
221
3929
Music
Download
Comments
Paul Kh :
Комментариев так мало, потому что те кто попробовал не смогли разогнуться))
2026-05-03 20:43:14
2143
А🌘 :
работает?
2026-04-30 10:46:08
16
Cherry :
Это упражнение выгибает поясницу также как при гиперлордозе… будто усилит только эффект…
2026-06-12 15:50:15
2
Omnik :
и долго там лежать?
2026-06-09 01:53:42
0
Nata :
Лежу,жду когда-нибудь придёт домой😂
2026-06-10 06:34:27
9
MADRIGO Be Real :
На видео показана вариация растяжки квадрицепса и сгибателей бедра. Хотя растяжение сгибателей бедра является важной частью коррекции гиперлордоса, выполнение этого упражнения именно так, как показано в видео, скорее всего, не поможет и может даже усугубить проблему.
2026-05-07 07:41:42
100
FVV_13 :
Помогитеее не могу встать....
2026-05-22 12:16:05
7
Baracuda :
Кик Бутовский вышел из чата
2026-05-06 00:30:15
31
Брюнетка :
а как вернуть в исходное положение
2026-05-26 19:18:01
4
mvad :
а если больные колени , есть какое то другое упражнение ?
2026-05-05 06:16:18
6
Rinkuro8) :
Всё... я пожалуй так и останусь🗿
2026-06-06 19:30:46
2
Leo :
Я пробовал но вернула обратно жена 😂😂😂😂
2026-05-04 18:28:37
6
Alexander :
как это поможет, ещё сильнее тело выгибается...
2026-05-06 11:15:25
6
🍫Кит-кат🍫 :
Я так обычно делаю если скучно
2026-05-07 15:46:30
7
Dasha :
да я даже лечь так не могу какие упражнения??
2026-05-04 20:36:55
10
Алексей :
меня потом не разагнут🤣
2026-05-02 13:39:24
14
😇Angel Kobra 🫦 :
Кто-то поможет мне встать обратно? Точнее сложиться? Я пойду делать. Жду помощников 💓
2026-05-05 16:34:52
7
Olga :
я без посторонней помощи, потом встать не смогла с такого положения😂
2026-05-06 03:29:03
7
Ольга Обгольц :
Как научиться так ложиться) я не могу
2026-06-09 09:45:52
2
🌲SAWOKK🆘ᛉ¹⁴¹ :
колени сказали что так нельзя
2026-05-22 04:21:55
2
Alexanchik :
есть пару подводящих упражнений, мне помогает, пояснице намного легче после того, как растяну подвздошно-поперечную
2026-05-05 14:04:00
4
chenji :
Думал богу душу отдам от первого упражнения
2026-05-07 17:07:19
3
𝓓𝓮𝓷 𝓚𝓱𝓪𝓵𝓲𝓯𝓪 :
помогите встать обратно на ноги
2026-05-05 16:11:47
4
π :
ага мое колено спасибо скажет
2026-05-08 06:50:03
3
To see more videos from user @vladislav_malyshkin, please go to the Tikwm
homepage.
