NURKHAN ZHUMANOV
Region: KZ
Thursday 30 April 2026 10:34:30 GMT
1034212
16874
350
8442
Music
Download
Comments
Alex :
как действующий массажист скажу что это полная фигня !
2026-05-28 14:20:40
9
... :
если болит то фигушки что сделаешь
2026-05-01 20:58:26
15
Arigam :
это для здоровых упражнение,вы о чём ??
2026-05-01 18:04:37
63
asmira_aida :
дорогой когда болит нигде не тянется больно
2026-04-30 19:07:25
60
Эмма :
так не возможно уже,не получается поднять ногу
2026-05-01 05:36:14
23
Inara Zubova :
когда болит разве так можно сделать
2026-05-01 15:59:35
2
Фатя :
а если живот не даёт поднять ногу
2026-04-30 21:17:47
11
Galina_Ek :
спасибо 🥰
2026-04-30 14:51:11
5
berkut отр :
У МЕНЯ СИЛЬНЫЕ БОЛИ ,Я НЕ МОГУ ДЕЛАТЬ ТАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ😕
2026-06-22 08:57:59
1
Aydyn :
люди жрут срут бухают а потом хотят чудом излечиться. если болит это не ваше, пробовать надо потом выводы делать.каждому своё. спасибо за элементарное упражнение. мне вроде подходит. 👍❤️
2026-05-01 14:33:36
12
A :
Здравствуйте! У меня болит копчик и правая пятка. что делать? спасибо❤️
2026-05-11 03:33:41
0
user50619683446260 :
Я так сделала открылась такая боль что на стенку лезть хотелось. Ходьба только ходить с отдыхом на встречных лавочках.Выберите маршрут где сможете присесть.Поверьте помогло.
2026-05-01 08:14:50
32
user8111589713656 зоя :
А если болит и не поднять?
2026-05-24 09:46:53
4
user73034115268846 :
Я сделала полегчало спасибо огромное
2026-05-25 20:12:29
1
искра :
покажите пожалуйста для укрепления тазабедреных сустав если болят, и как растянуть мышцы, чтоб таких болей не было, я понимаю что это тоже создаёт проблему?
2026-06-20 13:14:45
0
Lexxxxx :
спасибо за поздравления.
2026-06-08 21:13:29
1
olga :
я так понимаю: у вас никогда не был зажат нерв...
2026-05-11 05:06:18
4
Алла :
ещё хуже от таких упражнений.
2026-04-30 20:32:39
10
виктор :
чтоб так делать надо лет 40 вернуть
2026-05-01 11:19:17
10
Farida Mamedova437 :
Спасибо, у меня не получается
2026-04-30 15:09:05
6
mawadubr :
🥰🥰🥰спасибо
2026-05-01 17:43:34
0
Тося :
Здравствуйте! Вопрос можно, а если у меня рост 177, объем бедер 133, вес 120 кг, как у меня это получится?! Так могут только худые и стройные.
2026-05-02 01:39:40
1
Петрович :
Да могу я поднять ногу
2026-05-25 21:57:47
1
lunaannaaa :
надо идти к врачу
2026-05-01 07:13:35
1
наталья зайцева :
спасибо.
2026-05-01 14:26:57
0
To see more videos from user @nurkhan.zhumanov, please go to the Tikwm
homepage.
