@365nutrition1: غير الرياضيين أو المبتدئين في الرياضة يعتقدون أن هذه الآلام إصابة ويوقفون تمرين وياخذون أدوية ومسكنات والأمر طبيعي مؤقت لا يستدعي كل هذا الأمر 👍🏼 أنا رياضي ومن أغير نوع تمريني تحوشني هذي الآلام وهذا شيء طبيعي مثلا موقف حديد من شهرين وتوني رجعت للحديد وحاليا جسمي متكسر 🤣 بعد اسبوع يرجع كل شي طبيعي 👍🏼 ✔️ أنظمة غذائية ✔️ جداول تدريبية ✔️ خطة مكملات غذائية ✔️ اشتراك وجبات صحية ✔️ متابعة أبر التخسيس ✔️ قياس كتلة الجسم ✔️ قراءة فحوصات الدم لحجز موعد استشارة حضوري التواصل على: 22087788 أو 50042742 للاشتراك في الأنظمة الغذائية أونلاين لجميع الدول ارسل كلمة "اشتراك" على: +96551433451 #نصائح #تغذية #fyp #رياضة #fyp
توني ابلش نادي واحس مو قادره ارد اكمل اروح ثالث يوم
2026-05-23 18:42:46
1
MANAL ABDULLAH :
طيب بدون تمرين شنو السبب ؟؟ ألم و شد مزعج
2026-05-08 20:44:41
0
Satellite :
انا كنت امارس العدو المتوسط لمدة 30 دقيقة يوما بعد يوم و لكن عندما قطعتها لمدة 15 يوم صار عندي وخز خفيف كقرصة النموس في كل انحاء جسمي يجي و يروح لمدة ثمانية أيام هل هذا طبيعي ؟
2026-08-29 22:50:32
0
أم حمد 🇰🇼 :
في حال الالم ارجع اتمرن عادي ؟ او لازم ارتاح واذا خف ارجع
2026-05-01 19:58:52
0
frawla2011 :
انا صاير فيهي يومين الممم مو قادره ارد نادي شسوي
2026-04-30 11:27:42
0
To see more videos from user @365nutrition1, please go to the Tikwm
homepage.