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@zhrieleat: Niatnya cuma mau gerak santai biar tetap aktif di rumahโ€ฆ eh malah keringetan, badan gemeter, dan otot berasa semua ๐Ÿ˜ญ Pilates tuh emang keliatannya slow, tapi dalem banget kerjanyaโ€ฆ apalagi kalo fokus ke kontrol gerakan, core langsung nyala ๐Ÿ”ฅ Sekarang waktunya cooling downโ€ฆ tarik napas, stretching pelan, biar badan nggak kaget dan tetap enak buat lanjut aktivitas ๐Ÿ’†โ€โ™€๏ธ Kalo kamu tim pilates di rumah juga, channel andalan kamu apa? ๐Ÿ‘€ #pilatesdirumah #homeworkout #pilatesindonesia #workoutdirumah #healthyhabits

NANA ANNAGymlife
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zyazheea93
Zy๐ŸŒป :
๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜
2026-04-30 15:31:04
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BRAZAVILLE je suis lร  ๐Ÿ‡จ๐Ÿ‡ฌ
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