coach.rakan
Region: SA
Thursday 30 April 2026 12:05:03 GMT
1880760
54523
316
5412
Music
Download
Comments
bahi_ :
طيب ياريت توضح اكثر ل المبتدئين وغير ذالك وين تمارين البطن
2026-05-01 04:03:11
40
♡عمر☆المرزوقي♡ :
جدول تمرين هذا تنجم تدريب بيه مبتدئين او لا
2026-05-01 09:49:15
0
لَآيـ͓̽ـهّآبـ͓̽ـ آلَهّ آلَلَهّ :
زين والبطن
2026-06-13 17:32:34
0
logan :
نبي جدول تمرين للعضله مره وحده بالاسبوع ، اتعبتني اللخبطه احياناً اتمرن عضلتين باليوم تكون متعارضه واتعب اليوم بعده كامل
2026-05-01 17:04:33
2
18.__.0.X :
والرقبه والبطن والتراي
2026-05-08 13:28:24
0
يو. ،،سف ،، الحسني :
أشكرك شرح كافي ف حسابك عن الغذاء وعن التمارين مبدع 🧑🎨
2026-05-01 09:57:39
0
mosdad 🇸🇩🇶🇦 :
جدول ناجح بس زيد عليه بطن مع الارجل ولكن انا اتمرن 6 ايام زيد عليه اليوم السادس ارجل وبطن والجمعة راحة يوم واحد وهكذا تحس بالفرق فكل عضلة تكون مرنتها مرتين في الأسبوع
2026-06-17 08:42:28
5
Hssan Hssan :
اتمنه ترجع عليه وزني 150 واريد منك جدول
2026-05-09 11:55:54
0
𝓐𝔃 . :
والبطن والا ما يحتاج له تمرين؟
2026-05-06 17:01:11
0
Imux.25 :
بدنا جدول للبنات
2026-06-01 23:47:09
0
السامبو 💥🦁💯 :
التراي نلعبها
2026-05-02 17:56:46
0
فيكتور عمك :
المعده
2026-05-07 05:22:15
0
كرار الحسناوي :
جدول حلوو 🥰
2026-05-02 10:32:21
0
محمد البحاري :
البطن وين
2026-05-05 09:56:10
0
ᴬ³⁰⁹ :
الله يجزيك خير 🥰
2026-05-07 00:10:14
0
Ali Ali :
احسنت
2026-05-02 07:31:10
0
chanal.post :
استاذ ممكن جدول لحرق الدهون في بطن
2026-05-04 07:04:39
0
ᴀ :
الصدر بالاسبوع كم مره
2026-05-01 22:08:12
0
١١٠٠١١ :
حمستني ارجع النادي
2026-05-01 17:34:51
0
Abood Merheb :
كافي ٣ تمارين لكل عضله ؟
2026-05-01 10:43:50
0
Hamed :
أفضال اليوم الثاني يكون الأول
2026-05-03 11:35:12
0
Mohammed :
تسلم ياكابتن 🫶❤️
2026-05-08 09:11:44
0
محمد بوعمر العرفي :
البطن والترابيس؟
2026-05-08 23:50:12
0
D7om :
طيب انا ماشي عالجدول ذا بس الراحه يوم واحد بالاسبوع فقط بدال يومين بالاسبوع ، كذا كويس ولا ؟
2026-05-03 11:52:05
0
Nasser Al Hweitat :
طيب العب كم تمرين لكل عضله ؟
2026-05-10 11:06:42
0
To see more videos from user @coach.rakan.fitness, please go to the Tikwm
homepage.
