я за день 400г скинула,по одной трене,кого под видео отметить?там вообще легко,но сложновато,за день 400 г скинула
2026-06-03 08:23:49
9
cute находки с wb :
буду делать 2 раза в день 12 дней
начало : 08.07
конец : 20.07
начало : 60 кг
надеюсь на 50-40 кг
2026-07-07 08:27:53
10
Ско Тина :
у меня работает, буквально за одну тренировку - 300 грамм
2026-07-03 16:19:27
6
Vey :
Начало: 24.05 конец 02.06, вес 66, у меня -2, ребят, я не обещаю что именно Иза этой тренировки будет минус на весах, так как помимо этой тренировки, я делаю другие тренировки и диета.
2026-05-23 17:44:25
14
Арина яой :
трогайте этот комментарий каждый день пожалуйста!! хоть точки ставьте, через 7 дней скажу результат
2026-05-30 11:40:32
38
꩜。𓆝 ⋆.˚ :
проверю тренировку и скажу скок скинула пните вес: 53
2026-06-27 10:25:30
6
𝘒𝘪𝘫𝘪𝘳𝘰 :
пинайте вес:57.5 хочу 50
2026-07-04 11:14:59
5
Rosie_ :
Я делала эту тренировку зимой каждый день примерно полтора месяца. Итог у меня укрепились мышцы и ноги казались худее и прибавилась также выносливость, но я худая и у меня нет никакой мышечной массы и поэтому когда я делала эту тренировку,как-бы мышцы появились и я весела больше чем обычно. А ещё мне казалось что у меня немного выровнялась спина благодаря тренировке этой. У меня сколиоз и поэтому спина и шея у меня обычно очень сильно болят ,но после этой тренировки я не чувствовала ту самую боль в спине и в шее.
2026-05-30 22:36:28
14
🍒 bisha ๑ [#jaxAlive!!/]⋆ ˙ ̟ :
буду делать щас, завтра скажу резы (мб за один день что то поменяется хз)
щас: 71 кг
напомните