@curcunah: 🦵 Sofre com artrose no joelho? Esses 5 exercícios podem ajudar a melhorar a mobilidade, fortalecer a musculatura e aliviar o desconforto no dia a dia. Movimento é essencial para proteger as articulações, mas fortalecer o corpo de dentro para fora também faz toda diferença. 💪 A suplementação pode ser uma grande aliada na saúde das articulações, ajudando na manutenção da cartilagem e no suporte para joelhos mais fortes e funcionais. Cuidar do joelho não é só aliviar a dor… é recuperar sua liberdade de movimento. 🚶‍♂️✨ #ArtroseNoJoelho #SaudeArticular #DorNoJoelho #Mobilidade #qualidadedevida

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Thursday 30 April 2026 15:50:04 GMT
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hilmasilva835
hilmasilva835 :
Tenho artrose, lesão do menisco medial, tendinopatia patelar inflamação com líquido e derrame articular? o que posso fazer pq ja ando de muleta faço fisioterapia e acupuntura 0 resultado.
2026-05-04 09:51:46
1
eduardo.b451
Eduardo B. :
tenho desgaste tendinite e inflamação um pouco ainda fiz 10 sessão de fisioterapia parece que não resolveu nada, comprei os elásticos e voltei pra academia pra fortalecer, não sei se estou fazendo bem mas o que fazia na fisioterapia comecei fazer na academia pra eu não perde tempo pra ir ao médico e ele meda mais sessões de fisioterapia
2026-05-07 00:42:18
0
assim_seja_
🦂 :
Quem não tem mais Cartilagem no Joelho ameniza a dor?
2026-05-02 22:23:31
1
cilene.pereira092
Cilene Pereira :
eu faço esses exercícios mas tenho muita dificuldade porque a minha perna é curta sofri um acidente e deu cormostrose sinto muita dor
2026-05-02 11:45:48
1
josivania.santana91
Josivania Santana :
acompanhamento
2026-05-05 00:38:34
1
elbfrnds
elbafernandes366 :
vou fazer
2026-04-30 23:30:31
1
laudisantos6
Laudi Santos :
Qual suplementação é boa para eliminar a dor no Joelho?
2026-05-02 11:14:38
1
marialuiza_951
marialuiza_951 :
Obrigada
2026-05-01 20:00:14
1
user5606517382334
SILVIO SANTOS :
DR EU SOU SILVIO, POR FVR MIM AJUDE
2026-05-07 02:03:53
0
alcidia19
alcidia19 :
VOU COMEÇAR FAZER ,,,MAIS ESTE ALONGAMENTO TEM QUE ESTAR SENTADA NESTA CAIXA?
2026-05-01 08:18:51
1
user502562546
user502562546 :
acompanhamentos
2026-05-02 21:37:19
1
user4979254083994
borel :
tô mal dos joelhos
2026-05-01 23:27:06
1
roseolivieer
Rose Olivieer :
MEUS JOELHOS ESTAOUOTOS INCHADOS POSSO FAZER ASSIM MESMO?
2026-05-02 01:51:14
0
luiza.cunha6
Luiza Cunha :
ou seja sem impacto
2026-05-01 12:31:34
1
angelina.sales3
Angelina sales :
Muito bom!
2026-05-01 13:40:44
1
elienedias261
elienedias261 :
vou fazer quantas x por semana prf?
2026-05-02 01:11:14
0
osmararaputanga2
osmar Martins, :
eu quero
2026-05-02 14:12:12
0
jorsetepuridade
Jorsete Puridade :
acompanhamento
2026-05-01 08:08:44
0
user5181178799873
Jane Rodriguês :
cometa
2026-05-29 14:29:16
0
goretemaria2658
goretemaria2658 :
bom
2026-05-28 10:44:54
1
maryzetthiy1
Mary Syllva :
sofri uma fatura de Tibia a 1 ano e não tenho 💯% da dobra do joelho...
2026-05-16 13:32:22
0
maryzetthiy1
Mary Syllva :
acompanhanto
2026-05-16 13:31:03
0
anapaulamendes4701
anapaulamendes4701 :
acompanhamento
2026-05-17 06:51:50
1
elmasolange1
Elma Tameirão :
acompanhamento
2026-05-15 00:03:07
0
suely.alves2
suely alves :
acompanhante
2026-05-01 11:38:02
0
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