@tama_fit_sn: Tu penses avoir perdu tous tes muscles après un arrêt ? Dans cette vidéo, je t’explique : 👉 pourquoi tu ne perds pas vraiment du muscle rapidement 👉 le rôle du glycogène (eau dans les muscles) 👉 à partir de quand tu perds vraiment du muscle 👉 comment la mémoire musculaire te permet de revenir PLUS VITE 👉 quoi faire après un arrêt (blessure, vacances, pause…) Que tu aies arrêté 1 semaine, 1 mois ou même plusieurs années… 👉 ton corps n’a pas oublié. Le plus important : 👉 reprendre maintenant. #musculation #Fitness #memoiremusculaire #FitnessSénégal #musculationsénégal