Leticia Motta :
eu já passei por isso foram quase três meses de puro sofrimento,foram noites de sono sem dormir,dores no peito,cansaço,falta de ar ,tremores no corpo,várias idas ao hospital achando que eu estava infartando,foi quando eu resolvi passar no cardiologista achando que eu estava com algum problema no coração,fiz todos os exames e graças a Deus não deu nada ,eu sem saber de nada ,não conhecia esse lado da ansiedade ,o médico me passou a sertralina e citalopram ,passei com a psicóloga durante três meses ela me ajudou bastante,aprendi a lidar com a mente sabem como?caminhando na rua com fone de ouvido,lendo livros,escrevia todos os dias no caderno como foi meu dia e depois lia em voz alta,quando eu sentia que ia me dar a crise eu respiva fundo e soltava de vagar ,assoprava 10 vezes uma velas imaginárias e o principal muita oração.
2026-05-12 21:20:10