Coach Alex Cifuentes
Region: EC
Friday 01 May 2026 02:24:10 GMT
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Comments
Lorena A. Solarte✨ :
Solo sirve para ectomorfos, los demás se van a engordar 🥰 yo lo uso
2026-05-03 22:00:41
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María de los Ángeles🍓 :
Yo me pongo a tomar eso y lo único q engordo es la barriga 🙄
2026-05-01 14:10:14
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Pau|ENTRENADORA ONLINE :
Ay por Dios, mejor busquen a Aries terron hablando sobre el nestum
2026-05-05 03:22:00
110
Patrik :
Aumentas todo no solo piernas ni gluteos😄
2026-05-01 11:31:47
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ricardomedina4618 :
se le olviido al man que despues de timarse el batido, hay que hacer rutina de gluteo y pierna
2026-06-09 17:14:00
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Vero ✨ :
el nestum en Venezuela no es nada económico 😂😂😂
2026-05-01 13:03:52
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𝒩𝒾𝒸ℴ𝓁 𝒜𝓃𝒹𝓇ℯ𝒶 :
Eso solo funciona si hacen las rutinas de glúteo y pierna, tienen que romper primero el músculo y alimentarlo con eso, si no lo único que van a lograr es engordar el abdomen, es la única forma.
2026-05-04 16:57:02
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Barbara :
yo solo subí un buen de la panza y nada de piernas y glúteos
2026-06-07 02:03:53
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G E N Y S Z E N T E N O :
económico en qué sentido
2026-05-06 19:13:59
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Gustavo Florian :
Y tú por qué no aumentas?
2026-06-10 04:51:28
20
GL 🍀 :
Yo hago mi propia proteína casera, un plátano bien maduro 2 cucharadas de avena 2 de mantequilla de maní y licuar con leche y listo
2026-06-06 06:15:58
9
La Sifri 🦄 :
nada de económico el nestun 😂😂
2026-06-05 04:24:38
6
María RodríguezGuayana :
en vez de nestun.. avena y bananos y mantequilla de mani...as barato e igual de nutritivo.
2026-06-10 01:47:37
7
abelrbt :
Investigue y no tiene muchas proteínas tiene bastante carbos
2026-06-08 04:21:50
5
Lucifer :
no sirve,, poca o nada de proteína,, exceso de carbohidratos
2026-06-15 01:57:10
6
clara urbina898 :
aquí en Venezuela me sale más barato hacer ejercicio q comprar el nestum 😂😂
2026-06-06 12:02:50
7
Antho :
Porfavor no desinformes no se si eres profesional en salud pero esa cosa es puras harinas refinadas porfavor investiga !
2026-06-08 04:55:31
5
Claudyyf 😀 :
Es pura harina y se pega en los dientes
2026-06-08 00:11:00
7
La ojitos lindos❤️🇻🇪 :
Sera en otro país que es económico 😳
2026-05-27 23:46:48
6
Bravo6518 :
económico dijiste? 😳😳😳😳😳 será que soy demasiado pobre?
2026-05-07 02:16:49
559
GE.MI.A :
glúteos, piernas, barriga, papada, brazos, espalda etc 😒
2026-05-03 20:16:55
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soufy :
define económico por fa
2026-05-08 00:46:47
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𝑀𝒶𝓇𝑔𝒶𝓇𝒾𝓉𝒶 ღ :
No hace musculo, error al hacer eso, utilicen aminoácidos, creatina
2026-06-07 16:38:02
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Samira❤️ :
Yo lo estoy tomado y si he subido de peso y me ha ayudado aumentar la masa muscular pero obvio tienes que complementarlo con ejercicios si o sí
2026-05-02 21:44:49
157
Mile24109 :
yo hago avena canbur y leche para la masa muscular excelente me ha resultado
2026-05-01 15:53:57
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