@essalavanessa_: Proteinriegel ohne Mist, dafür mit 13g Protein auf 240 kcal - hier das Rezept ist für 12 Portionen ❤️ 𝒁𝒖𝒕𝒂𝒕𝒆𝒏: * 180 g Kichererbsen (gekocht, gut abgetropft) * 200g Mandelmehl * 20 g Cashews (für Crunch, fein gehackt) * 40 g Honig * 60 ml Milch (oder nach Bedarf, nur für Konsistenz) * 1 TL Vanille * Prise Salz Topping: * 40 g Pistazienmus * 10g Cashewnüsse * 80 g weiße Schokolade am besten selbstgemachte 𝒁𝒖𝒃𝒆𝒓𝒆𝒊𝒕𝒖𝒏𝒈: Die Zutaten für den Riegel miteinander vermengen und in eine Form drücken. Die gehackten Cashews drauf, das Pistazienmus und zum Schluss die weiße Schokolade. Jetzt mindestens 1 Stunde auskühlen lassen im Kühlschrank. #protein #proteinriegel #gesund #abnehmen

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Friday 01 May 2026 07:30:14 GMT