@thekate.gr: Боковые махи в кроссовере как выполнять ? #качалка #тренер #зал #упражнения #советы

тгк: thekategr
тгк: thekategr
Open In TikTok:
Region: JP
Friday 01 May 2026 12:07:01 GMT
75410
5043
32
523

Music

Download

Comments

f_r_a_u_schneider
Frau Schneider 🇺🇦 🇨🇭 :
Красотка) такие ноги шикарные просто 🥰
2026-05-22 05:41:56
5
xamatyn
Хаматун :
Подскажите, можно заменить махи на разведение в тренажёре?
2026-05-06 13:41:17
1
dr_zhur
Дарʼя | Англійська | CAE :
Я только чувствую упорную ногу
2026-05-06 12:57:25
2
lubovkoless
lubovkoless :
от этого упражнения попа квадратная становится
2026-05-02 04:12:14
32
nanysikk
nanysikk :
а смысл, если есть изоляция в тренажере «разведения сидя»
2026-05-06 20:59:32
1
roniveroni_____
RoniVeroni :
У меня в зале отсутствует этот тренажер. Подойдет ли в качестве альтернативы махи в стороны держа гантелю на бедре? С опорой
2026-05-04 16:48:06
7
bbbinaz
Bella :
здравствуйте , а ляжки как убрать ?
2026-05-01 13:10:35
0
22_vitalina_22
Виталина Кищук :
@Виталина Кищук:я делаю махи в бассейне, тот же эффект?
2026-05-22 05:03:42
0
khalitihoag
Лалолупси :
А что значит таз подкручен ? Он должен быть напряжен?
2026-05-01 19:15:19
2
iamyanafiodorova
yana :
спасибо вам за подробное объяснение, буду пробовать 🫶🏻
2026-05-04 05:53:40
1
cxvtyp
damn :
эстопу
2026-05-10 11:48:10
0
To see more videos from user @thekate.gr, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About