uritala
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Friday 01 May 2026 13:06:19 GMT
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Comments
juudit🌷💌🍒 :
JABAKABAKBSOABAKABSKABA
2026-05-01 13:12:49
180
a.cutillas ✨ :
tienes q ponerte una toalla debajo de la rodilla y hacer presión, eso te ayudará a fortalecer, y empezar a tratar de andar apoyando peros en la pierna y no tanto en las muletas. eso es lo q me sirvió a mí
2026-05-02 20:23:31
5
Daniel Redondo :
La bici estática es clave para activar el cuádriceps. Muy recomendable 🔝
2026-05-01 13:16:18
32
Alvarodpc31 :
Me operaron el mismo día que a ti de acl y menisco (solo sutura dos puntos) ya estoy caminando sin muletas y sin ningún tipo de dolor tienes que hacer muchos ejercicios sobre la marcha y la estabilidad de la pierna mala muchos ejercicios a una pierna ect
2026-05-01 17:18:59
2
۞Julia۞ :
Solicita el servicio de ayuda en el aeropuerto. te recogen y te dejan en todo lugar. Te acompañan... Continúa con tus ejercicios y ten paciencia compi. Ánimo!
2026-05-01 21:38:35
8
minniti_felipe :
Yo hace poco más de un año que me operé del LCA. El proceso es tedioso y largo, pero cada progreso que hagas por muy pequeño que sea te llena de felicidad
2026-05-01 22:20:48
1
Damian_melgarej0 :
Llevo 2 semanas post cirugía de LCA y meniscos. Yo desde el día 1 empecé con ejercicios básicas y la verdad, los ejercicios son los que ayudan al cuadripse así que mi consejo es dejar de lado el electro, yo ya dejé las muletas y camino bien
2026-05-02 21:53:55
2
karen lisse zorrilla :
Mo fisioterapeuta me colocaba electrodos y mucho ejercicio de fortalecimiento de cuadriceps
2026-05-01 21:32:26
1
iturrieta♟️ :
Oye tío, la máquina de electroterapia de donde es, me operaron el año pasado de lca y este mes me operan de lca de la otra rodilla, y me vendrá muy bien eso
2026-05-01 21:39:29
1
Thiare Olguin :
hola y por qué será? yo llevo un mes y ya dejé una muleta
2026-05-02 19:29:05
0
lisse_velazquezz :
esa media caída me ha pasado en este último mes
2026-05-02 14:24:54
0
AM :
Yo también me voy a Australia en dos semanas, que día te vas tú???🤩
2026-05-01 13:22:33
1
tyleer_ESP :
Cuando te caíste me asusté, pensé que te ibas a lesionar de nuevo
2026-06-05 16:42:06
1
Victory :
yo necesito andar antes del 30 de mayo y me acabo de currar de cuatro huesos rotos del pie
2026-05-09 13:44:10
1
Justickzz :
Bro casi la lías 💀😂
2026-05-06 13:15:35
1
Alexis Cumpa⚡️ :
Bro buenas como se llama eso que tienes la la pierna porfa 🙏🏻
2026-05-07 01:22:44
0
𝓕ernando :
Y la cicatriz
2026-05-03 00:57:09
0
fredee :
a mi me ayudo bastante poner una toalla o un cojin bajo el pie y estirar la rodilla intentado tocar el suelo, seria como un ismoetrico, me dijeron q iba muy bien
2026-05-01 22:45:41
1
Jaime :
como te partiste el lca?
2026-05-01 15:08:16
1
Rickardop Matheus :
Me operaron el lunes pasado, pero no puedo empezar con mi recuperación por qué no solo fue cruzado posterior, si no menisco y lateral medial, un mes inmovilizado por orden del cirujano 🥺
2026-05-01 22:23:44
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️Perez_Lucas026 :
yo a los 10 dias deje las muletas
2026-05-01 14:09:23
2
🤠 :
los ejercicios no los hagas tocando nada hacelo en el aire
2026-05-01 13:19:12
1
santi🍃 :
q suerte q en mi lesion,no tengfo q andar de viaje a lo bobo
2026-06-13 19:20:55
0
lauuu :
JAJAJJAJJAAJJA QUE CAUS
2026-05-03 06:42:22
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